「鉄分」に関する質問 (2ページ目)

















ペリー2日目... 昨夜から珍しく貧血気味な気がする😵💫 鉄分と言えば...小松菜🌿 この前作って👦👦子供たちも美味しいって言ってた小松菜とツナの和え物作ろうかな👨🍳 常備菜は使ったからメインは冷凍で手抜きしよ🫠💬 無理は禁物⚠️
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葉酸サプリについて 妊娠29週になる者なんですが、妊娠初期〜今までずっと葉酸サプリ480μgを飲み続けてました(貧血気味だったので、鉄分も入ってるしいいかなぁと。) ですが今更になって、妊娠中期以降はサプリ推奨量240μgと知り、倍摂取してしまっていたと焦っております💦 …
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もうすぐ1歳なので、誕生日を迎えたら徐々に粉ミルクから牛乳に替えていこうかと思っています。 ですがそうすると、鉄分がなかなか摂りにくくなると思うのですが、皆さんはどうしていますか? きな粉やお魚や大豆製品を多めに摂り入れる感じでしょうか。(目標量を摂るにはなかな…
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