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ママリ
サプリ・健康

どうしたら疲れが取れますか😭寝ても寝ても本当に疲れが取れません。朝起…

どうしたら疲れが取れますか😭
寝ても寝ても本当に疲れが取れません。
朝起きた瞬間から鉛のように重だるい。日中横になったらもう起き上がるのしんどすぎて数時間経ってしまうこともあります。
そもそも夜泣きもあって朝までぐっすりが難しいのですが、、
育児ストレスが強すぎて、泣いていなくて起きてしまいます😭

鉄分亜鉛のサプリは飲んでいます。

コメント

はるママ

疲労困憊だと思います💦
一時預かり等を利用されてはどうですか?

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます!
    平日は保育園に行っていて😭
    離れる時間あるのに平日の朝、夕方、土日ワンオペで全然回復できなくて😭

    • 13分前
はじめてのママリ🔰

私は湯船に浸かると結構変わります!
朝まで通しで寝れないとなかなか疲れ取れませんよね😭

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます!
    湯船もいいですね!とにかく早く済ませたくてシャワーの日が多いですが、たまには湯船にゆっくり浸かってみます🛁
    眠れないのが1番の要因ですよね💦

    • 14分前