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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

疲れすぎてやばいです。肉体疲労とメンタル疲労です。高齢出産組の皆さ…

疲れすぎてやばいです。
肉体疲労とメンタル疲労です。
高齢出産組の皆さんの、疲れに効くアイテム教えてほしいです。
とりあえず、鉄分のサプリ（鉄不足と言われたことはないけど）と、すっぽん小町頼んでみようかな。。。

コメント

はじめてのママリ🔰

朝は甘酒、昼は鉄分サプリ、納豆や卵などタンパク質をたくさん摂るように心がけてます！

ねこ

個人的にはトレーニングしてそもそもの体力を底上げしてます。

はじめてのママリ🔰

定番ですがわたしはサジーが効果絶大でした。あとは嫌いだけどカフェラテでカフェインぶち込んで気合いで頑張ってます

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