「食生活」に関する質問 (89ページ目)

今、妊娠12週（4か月）です。 最近、辛いもの（冷麺、エビチリ、キムチ）や マックのポテト🍟をよく食べてしまいます。 そろそろ、食生活をきちんとしたほうがいいですかね？ マックは、1か月に１回くらいです。

旦那さんが偏食で煮物とか食べない方いらっしゃいますか？娘に煮物作りたくても旦那は手をつけず私と娘しか食べないのでなかなか消費できず…悲 ほんと肉料理とかしか食べなくて、例えばお味噌汁、副菜、魚、ご飯みたいな定食っぽい料理が嫌いです… すごい献立に悩みます…作ら…

妊娠〜出産までの体重増加について。 出産までの体重増加は、7〜12kgが目安とネットで見たのですが、これは体重が増えたとしてもその範囲にしてねという意味なのか、増えないのであれば7kg以下だと増え無さすぎなのでよくないという意味なのか、どちらでしょうか。 基本的に出…

悪阻が治まり、食欲増加が止まりません💦 少量ずつ時間をかけて腹八分目を心掛けているのですが気がついたらいっぱい食べて、お菓子を食べて、しばらくしてから胸焼け、胃もたれして後悔です😭 どうやったら食欲をコントロール出来ますか？ やたらとお菓子をつまんでしまい、家にお…

妊娠中の食生活について 夫婦共働きです。 つわりは軽く、吐き気と体がだるいくらいだったのですが、 初期から料理する気が起きず、安定期に入ってもだるくて料理する気になれません😂 そのせいで最近は外食かUberばかりです💦 野菜はちゃんと食べようとかカロリーを意識してみた…

今妊娠8ヶ月の妊婦です。　　 4人目で初めて妊娠糖尿病の検査をして、再検査になり、妊娠糖尿病ではなかったんですが、かなり恐怖を感じ、食生活から改善する様にしました。なるべく外食を控え、夜は完食を控え、朝ごはんは、ゆで卵１個、豆腐、キムチ、食パン一枚、鉄分ヨーグル…

食育に関する資格をなにかお持ちの方いらっしゃいますか？ 食生活アドバイザーのテキストは少しやってみたのですが、なんかやりたいことと違うなーと思ってしまって😅

妊娠15週にもかかわらず、つわりが辛いです。 6週目から吐きつわりが始まり、7キロ痩せて 163センチ40キロになってしまいました。 現在、嘔吐はしていませんが、激しい吐き気と空吐き？があります。 立つだけでも胃液が上がってくるので寝たきりです。 一番の悩みが食事です。 …

ビタミンAの摂取量について 胎児の脳のニューロンの発達にビタミンとミネラルが必要と知り、家にあったネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルを飲もうと思いました。 しかし、含有量のビタミンAが気になります。 流石に、ビタミンA 1200μgは流石にヤバいですかね？？ ネ…

今日で36週10ヶ月入りました(*´∀｀*) 遅かったような、早かったような… 体重制限があったり、妊娠がわかってまだ何週って時にコロナにかかったりと色々ありましたが…😣 我が子よ本当によくしがみついててくれました❗ 今はまだまだ胎動もしっかりあり、赤ちゃんも順調に体重を増や…

７ヶ月なったばかりです！ すでに妊娠前＋3kgです、後期になるにつれ息吸うだけで体重増えると聞いて震えてます。 すでに下半身がパンパンで、、妊娠前は5号のスカートでしたが今は推定13号くらい？とにかく下半身がでかいです。元の体型に戻れるのか不安です。 皆さんどのよう…

体重管理で摂食障害が再発しそうです😭 体型や体重にこだわりがありすぎ、長い間過食嘔吐や拒食に苦しんでいました。 ここ6年くらいはわりと落ち着いていて、自分で食べる物に制限をしてはいるけどわりと普通に栄養を意識した健康的な食生活を送っていたし吐いたりもしませんでし…

ダイエット食かのような食生活で やっと体重キープできてる🙄 これ普通に普通の食事してたら 増える一方なんだろなぁ🥶 ちなみに 朝　ほとんど納豆ごはん 昼　妊娠前の半分くらいの量だけど好きな物 夜　サラダとお味噌汁 です🫣 1人目のとき18キロも増えて産後12キロしか戻らず …

ミルク寄りの混合です！ 日々の子育てで悪戦苦闘しており、自分の食べる物に全く気を付けれていないです💦 荒れた食生活や運動不足もあり、なかなか体重も戻らなく栄養面でも不安があります🥲 そこで、ベースブレッドで1日一食を置き換えてみようかな、と思っているのですが授乳中…

妊娠中に妊娠糖尿病になられた方や 肥満妊婦で体重を増やさないで！と指導受けていた方 妊娠中の食生活で意識していたことや食べていたもの等 なんでもいいので教えてください🙇‍♀️ 肥満妊婦で病院から指導されているのは 赤ちゃんで増える分のみ(自分自身の体重増加NG)と指導さ…

みなさんならどうされますか？ もうすぐ第2子の出産を控えています。産まれてから１ヶ月たたないうちに義実家の法事があり遠方なのですが主人が上の子を連れて帰ると言っています。 上の子はコロナ禍での出産、主人の仕事が多忙なこともあり産まれてから義実家に帰ったことはあ…

水が変わるうとお通じが整うなんて事ありますか？ 特に食生活変わらないけど、夫の実家に行くとお通じがよくなります。下すのではなく整う感じで。 水質がよいとされる地域で、ミネラルウォーターとして販売もされてます。 水道水ならどこも変わらないですかね😅

生活習慣、食生活で体調崩しやすくなるとかありますか？😢 👧が最近熱出したりするようになって💔 熱出ても1日とかで下がるのですが、前より体調崩しやすくなったような気がして💦 私がフルタイムになり、ワンオペで帰宅して寝かしつけまでバタバタで常に 早くしな！もー！何してる…

この時期ってやっぱり体調崩しやすいですか？ 2週間前👧1日半熱出て病院行ったけどインフルエンザコロナ陰性。その他症状なし。 数日後👦熱出て病院アデノウイルス陽性。 先週月曜まで休んで火曜から2人登園していたのに、今日朝👧37度といつもより朝高めの体温。元気もいつもよりな…

つわりがひどすぎて点滴されたことある方いますか？？ マシになりますか？😂 1人目のときもですがいま2人目妊娠4ヶ月で妊娠発覚する前から吐きまくりでもう耐えられません🤣🤣 1日1食生活で仕事行くのもきついし帰ってから寝るまでもきついし、、 かといってぐーたらするわけにはい…

4週間ぶりの妊婦健診だけど… 朝ごはん食べるか食べないか🤔 悩んでます😂 つわりはなかったけど妊娠分かってから食生活気を付けてたら妊娠前から-0.8kgで3週間キープ中😅 服の重さは500g引いてくれるし、食べてから服で調整するのもありかな🤤笑

【サプリなどについて】 みなさん、健康目的でどんなサプリ飲まれてますか？ 今はサジーしか飲んでいないんですが、体調崩しやすくなってきたし、ワンオペだから私がダウンするわけにもいかず(^^;) ストレスや睡眠不足、疲労で本当に肌も疲れてるし💦 食生活は改善してますが、…

まじで旦那の体臭がキツすぎる…まじで臭い… 脱衣所に置いてある一日着た服が吐きそうになるくらい臭い😅 特に靴下がえぐい。 言いたいけどなんて言えばいいか😂 うちは脱衣所閉め切ってるから余計に充満して匂いが🤮 食生活もそんなに悪くないはずやのに🤮

排卵検査薬使うのと使わないのとじゃ 使った方が色んな事を踏まえて、良いですか？ 旦那が、仕事柄家を空けることも多々あり、、 けど、もう1人はほしい気持ちもありますが 中々授かる事ができません。 タイミングでしょうか？ タイミングじゃなければ、精神面やストレスや食生活…

偏った食生活なおしたいなー 朝なし 昼しゃぶ葉豚バラ5皿わかめご飯一杯 夜餃子6個 量より3食ちゃんと正しく食べたい🥲

最アンド悪です〜。 今週から仕事復帰してから、一歳児のご飯を作れません。冷凍したものは受け付けない男で、この間やっと普通ご飯少しずつ食べられるようになったレベル。そして少食。 その割にお兄ちゃんの食べてるものを欲しがります。 今日はお兄ちゃんが唐揚げだったので…

リバウンドしないダイエットってどうやったら良いんでしょうか？？ 食事制限や運動で痩せても、今の生活に戻ればまた体重も戻ってしまいますよね？🥺 インスタとか見てても、痩せてもダイエット中のような食生活に運動を継続している方ばかりに見えます。 ダイエット成功してリ…

すごく素朴な疑問なんですが、30代の女性のユーチューバーで毎週色々なとこに出かけて美味しいものやお酒を飲みまくるっていうのをよく見てるんですが、外食ばかりしてたら体にいづれ不調が出るものですか？💦見てる分は楽しいけど、同年代でこの食生活したら肝臓とか脂質とか健康…

母乳についての質問なのですが 母体が1日1食やカップラーメン、インスタント、冷凍食品、ファストフードなどの栄養バランスがよくない食生活だと 母乳にも栄養があまりないですか？ その場合混合もしくは完ミのほうがいいですか？