「乳酸菌」に関する質問 (20ページ目)
便秘解消に良い食べ物、飲み物はありますか? 一応ヤクルト系の乳酸菌飲料やヨーグルト、水を飲むようにしていますが、暑さもあってでない日もあります。 張るのが怖いので一日でなかったら酸化マグネシウムを飲んでますが、薬に頼らずお腹がスッキリする方法を教えてください!
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普段から便秘です 野菜類乳酸菌食べたりしてるのですがすっきりしなくて 即効性あるもの教えてください 薬はなしで、 食べ物やマッサージ系で! 実際に効いたものが知りたいです
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