














妊娠中ですが、やせすぎでIBM値が低いです。 血糖値が少し高いので糖分も少なく高タンパク、高炭水化物で楽に食べれるお菓子や食材はありますか? 出先でも簡単に間食ができるといいです。
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つわり中の歯磨きについてです。 2人目妊娠中ですが、つわりがひどくて歯磨きをするのも苦しんでいます。 おすすめの歯磨き粉や、磨き方などあれば教えて下さい。
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