コメント
退会ユーザー
１人目のときは、10ヶ月から歩き出して、とにかく歩くので、午前と夕方と散歩に付き合っていたら、自然と痩せました😁
こどもの遊びに付き合ったり、こどもを抱っこしてエクササイズしたりだと、こどもも楽しいし、無理なく痩せれます🙋
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ふくふくろう
3児の母になれました！さん、ありがとうございます😊
お散歩や抱っこでエクササイズとは❗️☺️
楽しんでされているのがすごいですね☺️✨✨
抱っこしてエクササイズとは、スクワットとかでしょうか？
退会ユーザー
そうですね😁
抱っこしながら、スクワットすると、気持ちいいのか寝てくれるので、一石二鳥なんです✨
あとは、抱っこしながら、後ろに倒れて…腹筋とか。
「バスに乗って揺られてる🎵」をして、足の筋肉使ったり😁
一緒にじゃれあってるだけでも、いろんな筋肉つかいますよね。
私は「ながら」の方が続くので、いつの間にか痩せてることに喜んでます😁