コメント
たむ
私は短なウォーキングを1時間してます♡
本当はマタニティービクスしたいですが出掛けるのが億劫で嫌になったら嫌でウォーキングにしてます♡
マタニティーヨガ羨ましい♡
harunon1185
夜旦那さんと1時間くらいお散歩してました！
あと、マタニティビクス、マタニティヨガ週3回通ってました(*^^*)
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ぴょん♡はるとmama
旦那さんお散歩付き合ってくれるなんて素敵！♡
結構運動されてて偉い〜😭
見習わなくては！😱- 5月14日
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harunon1185
体重増えすぎて注意されたので、仕方なく...でもビクスとかヨガで友達出来るので楽しく通えました♡出来るだけ動いた方がお産進みも良くなると言われましたし、何より気分転換になると思うので頑張ってください♪( ´▽｀)
- 5月14日
りい♡
近所をぶらぶらしか歩いてなかったです！
30分くらいです♪あまり歩くと早く産まれそうだったので軽めに歩きました(*´ω｀*)
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ぴょん♡はるとmama
そうなんですね‼︎
30分くらいでも歩くの大事なんですね🤔！
私もそのくらいから始めてみようと思います(>_<)！！- 5月14日
ぁーぃ
ヨガいいですかぁー？？？？
あたしは二の腕とか足とか太くなるの嫌なので(´･ω･`;)
お風呂上がりに肩甲骨のストレッチしたり
足のリンパマッサージしてます♡
ご近所のお散歩は犬の散歩しながらなので
20から30分くらいです🎵
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ぴょん♡はるとmama
ヨガって呼吸とか難しくて多分私ちゃんとできてないです（笑）
まだ数回しか行ってないのですが、ゆる〜い運動って感じで私も効果はよくわからないのが本音です😅笑
でも同じくらいのマタママさんと交流できたり、リフレッシュにはいいかな♫って感じです♡
マッサージ‼︎気が向いた時たまにしかしてませんでした（笑）
わんちゃんいるといいですね〜〜(*^^*)- 5月14日
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ぁーぃ
やっぱり呼吸ですょねぇ(((((Σ(°Д° )))))
ヨガの本買ったけど
まだしてなく、そろそろしなきゃなぁーなんて思ってます(´･ω･`;)
マッサージは浮腫取りにもなるので
いまでは欠かせません🎵- 5月14日
miii♡
体重の増加が著しく、
2回目のカロリー制限のハンコを
いただいてしまったので
昨日から本格的にウォーキングを
始めました＼(^o^)／
食べることが何よりも楽しみで
大好きなので我慢したくなくて（笑）
私もママリ見てて１時間も歩くって
凄いな〜私には無理やわって
思ってたし、旦那とショッピングモールを
歩き回るだけでもしんどかったけど
いざ自分のペースで歩いてみると
気持ち良くて気分も乗ってきて
あっという間に１時間(＾Д＾)♬*゜
私のペースで距離にすると
４キロ程です(･∀･)
アプリを使って
歩いたルートを記録して
時間、距離、消費カロリー、ペース等を
目で見えるようにしたらまたこれが
楽しみの１つになってます(*Ü*)
体力を戻していくのにもいいかなと
まだ始めて2日ですけど三日坊主に
ならないように続けたいですヽ(•̀ω•́ )ゝ
ぴょん♡はるとmama
１時間‼︎すごい〜〜😳！
私全然歩いてないので歩かなくては😭
ヨガも２週間に一度程度なので運動不足で(>_<)💦
たむ
最初は10分のお散歩から始めました！
でも寝たきりだったので10分もつらくて(＞人＜;)1ヶ月半近くかけで徐々に増やしました♡