妊活
基礎体温を測る際、朝6時以外にも測ってしまうことがあり、その影響で体温が上がる可能性に不安を感じています。同じ日に複数回測る場合、どちらの値を採用するか悩んでいます。
基礎体温のことについてお聞きします。
毎朝６時に起きて基礎体温測っています。
ですが、
最近4時、5時ぐらいに目が覚めて、
無意識のうちに基礎体温を測っています。
トイレには行かないのですが、
目は覚めてるし基礎体温計測後寝返りもしているので、
６時の基礎体温測るときに体温上がってしまうのではないかな？と思ってしまいます。
ちなみに、
今日もそのような感じだったのですが、
体温が、
5時→36.75
6時→36.96
グラフに書きこむときは、
毎朝同じ時間で測った方を採用するか、
たくさん睡眠とった方を採用するか、
みなさんだったらどちらにしますか🤔？
- ママリユーザー(3歳10ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
朝イチ測った基礎体温みたいですよ！！
体動かしていなくても 脳が動いてると体温が上がる！と･･･
私もママリで同じ質問をさせてもらい 皆さんから朝イチので大丈夫ですよ！と教えていただきました。
🌸
二度寝したら体温上がるので5時の方です！
基礎体温は4時間以上睡眠とらないといけないので普段と同じ時間でも6時のは正しくないです😊
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ママリユーザー
回答ありがとうございます！
4時間以上の睡眠って言うのがポイントなのですね！
最近ちゃんと６時まで熟睡できてないので、
その前の体温を書いていくように気を付けます😉- 1月11日
ママリユーザー
回答ありがとうございます！
脳が動いたら体温上がるのは初めて知りました！！
だとしたら、
今までの基礎体温間違いだらけだと思います、、、笑
明日から気を付けます😅
はじめてのママリ🔰
って言われましたよ！！
私ちょくちょく起きてるから正しくないなーって思いました。笑