妊娠・出産

産後1ヶ月ちょっとになりました。1ヶ月検診は母子共に問題無く、徐々に…

産後1ヶ月ちょっとになりました。
1ヶ月検診は母子共に問題無く、徐々に体を動かしています。今は産後ヨガから行なっていますが、いつ頃から走ったり筋トレしたり、産前のような運動ができましたか？😳

調子にのって少し長めに体を動かしていたら恥骨が痛くなってしまって🤣元々体を動かすのが好きなので、どのくらいで本調子になるのか、参考までに教えて頂きたいです✨

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