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むぎちゃ
ココロ・悩み

馬鹿げた質問かもしれませんが妊婦でも 出来るスポーツはありませんか🙇?…

こんにちは!馬鹿げた質問かもしれませんが
妊婦でも 出来るスポーツはありませんか🙇?

元々運動が好きで社会人になってからも
チームに入りバレーボールをしていました。
今、している仕事も 力仕事の倉庫業です

あまりに経過が順調過ぎて 体を動かせない事に
唯一ストレスを感じてます。し
産後2ヶ月程で全国がかかった試合の
メンバーに既に入っているので これ以上
体脂肪率をあげたくないです

今月末で仕事も辞めることになっているので
今から来月の事を考えると気が狂いそうです⤵️

連休等は 散歩や掃除、家事など床拭きも 昔ながらの
雑巾がけみたいなのを実施して どうにか
運動量を増やしているのですが、やはり
もの足りません…😢😢

親世代には母親になる自覚が足りないと
叱られます🙇なにか良い方法や運動は
ありませんか?宜しくお願いします。

コメント

3姉妹ママ

プールとかどうですか?

  • むぎちゃ

    むぎちゃ

    プールはかなり良い運動に
    なりそうですね🤗!!
    感染症とかの問題で勝手に
    ダメな物だと思い込んでいました🙇
    ありがとうございます!

    • 9月6日
𓅿 𓈒𓏸

ヨガとかウォーキング、スイミングとかはよく聞きますよね。激しい運動をしてる人はなかなかいないと思います。経過が順調でもいつなにがあるかわからないので、何かあった時に自分のせいだ!とならないならいいんですが、、、

私は上の子のときも下の子のときもそれまで問題なかったのに30週くらいから安静になってます(笑)

私も運動が好きですけど、妊娠したら産後も含めて、しばらく激しい運動はできない!くらいのつもりで妊娠しました。

  • むぎちゃ

    むぎちゃ


    ヨガやスイミングに
    絞られますね🤣
    未開拓な物ばかりなので
    挑戦してみようと思います🙋💓

    妊婦さんは もっともっと
    不自由な物だと思っていて
    自然と避ける様になると
    思い込んでいました😱
    慣れたら想像より快適過ぎて
    困ってしまいますね🤗💦

    ありがとうございます!

    • 9月6日
ゆか

がっつり泳いでました☺️

  • むぎちゃ

    むぎちゃ


    こんなに運動好きアピールを
    しておきながら
    実は泳げなくて…🤣💦
    でも水のなかで歩くだけでも
    かなりの運動量だって聞きます😻💓
    遊びながら 疲れたいと思います🤗

    ありがとうございます!
    因みになんですけど妊婦さんって
    水着はどうしてるのでしょう…?

    • 9月6日
  • ゆか

    ゆか

    そうですね、歩くだけでも☺️
    私は昔から泳いでたので、古め・緩めの水着がありまして、、笑

    私の産院では、ママが気持ちいいと思うことをやったら良いんだよ、って言われましたよ😉

    • 9月6日
  • むぎちゃ

    むぎちゃ

    なるほどですね🤗
    ありがとうございます🙇

    わぁ~💓素敵な病院ですね🙆!
    せっかく快適な妊婦生活なので
    運動方法を見つけて
    ノンストレスで過ごしたいと思います😆
    ありがとうございます!

    • 9月6日
りぃ

安定期に入ってからはマタニティヨガに参加してました!
あとは働いていたので、一駅とか歩いてました。

  • むぎちゃ

    むぎちゃ

    ヨガですね😆
    まだ未開拓でした😂💦
    退職したら 積極的に
    参加してみようと思います!
    ありがとうございます!

    • 9月6日
コーヒー牛乳

はじめまして!
私もスポーツが好きで、学生時代はバレーボールしてました!
妊娠中は産院でやっているマタニティヨガやりました!
あとはウォーキング、スクワットですかね。

少し気になったのが、産後2ヶ月程での試合とのことですが…
産後は体はボロボロだし寝不足、慣れない育児に体力的にも精神的にも疲れると思います。
試合なので全力でプレーされると思いますが、どうか無理せずに、お怪我に気を付けてください!!

  • むぎちゃ

    むぎちゃ

    一緒ですね😻💓 産院で
    ヨガみたいな張り紙を見た気がします😳
    次の検診のときに聞いてみます🙆
    スクワットは欠かせないですね😆☆

    周りにも凄い止められます😂
    助産師さんに育児を舐めるなと
    怒鳴られちゃいました…🤣笑
    ご褒美気分の大会なので
    にんじんをぶら下げた馬の如く
    頑張りたいと思います💓
    とか言ってバレーより育児に
    夢中になってしまうかも
    しれないですけど🤣

    ありがとうございます🤗💓

    • 9月6日
kk

マタニティプールに通ってましたよ🤣体力消耗するし楽しかったです!

  • むぎちゃ

    むぎちゃ

    プール急に気になってきました!!
    プールにチャレンジしてみようと
    思います😻☆

    • 9月6日

「ココロ・悩み」に関する質問