コメント
あやのり
妊娠前は血圧いかがでしたか？
私はつわりらしいつわりもなかったので、妊娠前と変わらない食生活でした💦
ただ夫が健康意識してるのでちょっと高いのですが減塩のお醤油、お味噌を使ってました。それもあってかお塩をほとんど使っていません。
和食中心にするといいと聞いたので、煮物を大量作っておいて何日かで食べたり、焼き魚、おひたしなどを良く食べました。
退会ユーザー
妊娠中は、和食中心で出汁を使って作る料理が多かったです。
それでも妊娠後期になると、血圧が高めになり、家でも測ってましたが、家だと比較的低かったです。
病院だと上がりやすかったりするので、測る前に階段登らないようにしたり、深呼吸しながら測ってました。
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もぴ
ありがとうございます！！
- 7月25日
もぴ
妊娠前は100ちょっとでした！
120までしかならなかったのですが
妊娠後期になってから
病院で測るといつも130を超えます😭
家でも127-129とギリギリで、、
和食ですね！
ありがとうございます😭💖
減塩気をつけます😭