妊娠・出産
手足だけが暑く感じるとき、寝付けなくなることがありますか？対策があれば教えてください。
手足だけすごく暑く感じる、（全体的な体温はそんなに高くない）
それで寝付けなくなるときってありますか？
対策あれば教えてほしいです！
- てぃん(5歳5ヶ月)
コメント
hoshiko
ほてりみたいな感じですかね？
熱が高くないなら室温や寝具や寝間着が暖かすぎると手足が暑いと感じることもあるので、寝間着を薄手なのに変えたり、敷きパットが暖かい素材のなら綿素材のに変えてみては？
私は冷え性なのでいい解決策げあまり浮かばず、すみません💦
mii
手のひらや足の裏が火照って眠れないことがたまにありますー💦
自律神経が乱れてるんじゃないでしょうか？？
私の場合はお風呂に入って、手足のマッサージをして血行を良くすると割りと良くなります！
そうするのが面倒くさい時は、保冷剤にタオル巻いて、手のひらと足の裏に当てて寝てます💤
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てぃん
ありがとうございます😭💓
保冷剤当てようか迷ってたんで次あればやってみます！- 2月17日
てぃん
いろんなアドバイスありがとうございます！
また1つずつ試してみます！