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ユーア
ココロ・悩み

産後から眠りが浅く、途中で目が覚めるので朝までぐっすり眠れません。睡眠時間は6時間くらいです。

皆さん大体何時間くらい睡眠取れていますか?
私は産後から眠りが浅く夜中に必ず目が醒めるし、トイレに起きるので朝までぐっすり眠れません😂
途中で目が覚めるの含めて6時間くらいです💦

コメント

deleted user

娘を産んでから夜中に自然と目が醒めるようになりました。
娘を確認したら即深い眠りにつけるようで…
娘が寝言泣きしても腕枕で娘も私も即寝…
目が醒めるの含めて6〜9時間だと思います😊

  • ユーア

    ユーア

    やっぱり眠り浅くなりますよね💦
    それでも自分が熟睡できたーって思えてれば違うんでしょうね😅

    • 1月18日
みっくすついんず

1人が夜泣きで2時間近く起きてて
やっと寝たと思った頃にもう1人が
起きてそのまま寝れないってことが
しばらく続いています😭
睡眠時間4~5時間だと思います😂

  • ユーア

    ユーア

    熟睡はあまりできていない感じですかね💦
    体調崩さぬよう気をつけてくださいね😢

    • 1月18日
髪の毛ふさふさ娘達の母

娘と一緒に寝室に上がるようにしているので、8〜9時間は眠っていますが、娘が動くたびに布団をかけ直したり、と1〜2時間ごとに起きてます。
しかしトータルで沢山眠れてるのがいいのか、体はスッキリ✨してます😊

  • ユーア

    ユーア

    私は通しで寝ないとスッキリだーってならないのでなんだかいつも眠くて💦
    眠りの質が悪いんだろうなと思ってます💧

    • 1月18日
deleted user

6時間か7時間くらいですが、夜中二回は起きる癖が妊娠中からついてしまい、熟睡感はないです(T-T)
3回や子どもの寝言などなどでもっと起きてしまうこともあります💦

  • ユーア

    ユーア

    ぐっすり眠れるようになるのはいつなんでしょうね😢
    私クマができやすいので寝不足で常に目の下クマがすごいです💧

    • 1月18日
  • deleted user

    退会ユーザー

    それをママリで質問しようと思ってました(笑)
    地味にストレスですよね💦

    • 1月18日
  • ユーア

    ユーア

    ほんとですか笑
    親にもクマすごくない!?って言われるし、コンシーラーで隠しきれない😱逆に浮いちゃうし💧
    温めたりすると違うとは言うけどどうなんでしょ😅

    • 1月18日