コメント
ままり
塩分を控える←塩分摂りすぎるとむくんで体重ふえるみたいです
便秘を解消する←便秘ではありませんか？病院で相談すればお薬ももらえます🙆♀️
晩御飯を食べる時間を早くする←19時までに食べ終わるようにするといいです
運動するといいと言う意見もあると思いますが、必ず先生に相談してからにしてください。
私はお散歩のしすぎで33週の時切迫早産になり入院したので💦💦
リツカ
わたしも今15週で、プラス3キロ増えました😞
悪阻中も、食べられないものは出てきたものの
食べられるものをドカ食いしてました笑
今は悪阻も落ち着いたので、ジムで運動してます！
激しい運動はできませんが…
あとはおやつを控えるのと、炭水化物を摂りすぎないようにしてます😂
効果があるかは分かりませんが笑
お互い頑張りましょう💪
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マイリー
15週で同じとの事で何だか嬉しいです☺️私が通っていたジム通いされてるママさんなのですね‼︎素敵です♬
会社勤めをしており、事務員をやったおりまして、オヤツの誘惑には…勝ててません…
しかも炭水化物…大好きです…😢
ここ意識して今日から減量ならずとも
キープ意識で改善します！
ありがとうございます🙇♀️- 1月9日
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リツカ
寒かったりものすごく眠かったりで毎日は通えてませんが💦笑
仕事してるとどうにもお腹減りますよね、、、😞
とりあえずここからはどかっと増えないようにして
産まれたら死ぬ気でダイエットかなってわたしも思ってます笑
お互い暖かい時期に出産だと思うので
重たいおなか抱えて暑い中通院大変だと思いますが頑張りましょう！笑- 1月9日
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マイリー
そうですね‼︎笑
産まれたら死ぬ気でダイエット生活です😂
沢山の温かいお言葉をありがとうございます♡
お互い元気な赤ちゃんを産みましょうね♬- 1月9日
Sunflower
予定日、1日違いです！
ビックリして書き込んでいますが、体重もほぼ同じ増え方で、私はすでに53kgです😭食べ悪阻で身体が重いです。。
産院には急激に増えていないから大丈夫と言われています。注意されましたか？
私の場合、1人目は安定期以降増えやすかったので、これからお互い気をつけましょうね😅
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Sunflower
ごめんなさい、体重管理に関する質問の回答になっていないですね💦
- 1月9日
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マイリー
なるほど急激で無ければ大丈夫なんですね😳私も食べ悪阻だったので…
ひたすらジャンキーな物を食べておりました😣
今後なるべくキープ出来るよう
お互い頑張りましょう☺️🌟- 1月9日
マイリー
塩分→確かに摂り過ぎかもです🤭
浮腫んでいます。
便秘→もともと便秘症なので4日程出てなくても気にしてなかったですが…
これも心当たりが🤭
晩御飯→8時過ぎる事が多かったです💦
確実に運動不足はあるものの
上記3点改善するだけでも変わるかもしれないです😳‼︎
ありがとうございます🌟🌟🌟