コメント
(*´︶`*)♡
蒸し鶏ダイエットしました💓
ママリ
ほぼ食事で戻しました。。。本当はあまり良くないと思いますが😅
あとは筋トレやストレッチ、妊娠中出来なかったお洒落をしたかったり、綺麗なママさんを見てモチベーションあげてます☺️
赤ちゃんも連れて行けるヨガなどにもたまに行ってます✨
ママ
出産した時点で妊娠前の体重に戻ってたので、栄養とか気にせずもやし炒めばかり食べてたらさらに痩せましたよ😅💕元々そんなに痩せ型ではないですが😭
チビmama
私は夜にサラダとサラダチキンと軽くおかずで米抜き。
カロリー計算アプリで食べたものを入力してました( ºωº )
１ヶ月で6キロ落ちました！
しらたま
蒸し鶏だけ食べるんですか？😳
(*´︶`*)♡
胸肉を棒棒鶏にしたり
揚げない油淋鶏のタレにしたりと
工夫をしてそれだけ食べてたら
胃袋小さくなりました🙆♀️
フォークとナイフで食べるのが
おすすめですよー😊😊