コメント
マヌカ
同じです…本当に辛いですよね。
私は自分の体調不安に加えて子供の健康を害するかもしれないことにとにかく過敏になり、ネットで調べ勝手に決めつけ落ち込んだり、いろんなところへ電話して調べて落ち着いたり、ネットで相談したり、泣いたりとにかく精神的に不安定です。
妊娠前から心気症はあり、妊娠中はホルモンのバランスが整ったのか落ち着き、産後の今爆発中で遂に心療内科へ行ってきました。
私の場合は軽度の強迫性障害と不安性障害です。
これで軽度？！と思いました。
こじらせると重度になりかねないとのことで…さわちなさんもまだ行ってらっしゃらないのでしたら、心療内科受診をお勧めします。
薬はこれまた不安なので、半夏厚朴湯という漢方を処方してもらいました。
これまた飲むのも不安なのでまだ飲んでませんが近々始めてみようと思ってます。
長文になりすみません。
もし心療内科に不安があればかかりつけの産婦人科でも良いので、相談なさってくださいね。
さわちな
ありがとうございます！自分は自分の体調の不調から鬱っぽくなってしまいって😭
前よりは落ち着いてます😢
マヌカ
産後の肥立ちが良くなかったのでしょうか？
私もいろんな症状が出て、病院で検査検査検査…の日々でした。
悪い方にばっかり考えてしまって死んでしまったら、子供と会えなくなる、子供はどうしよう、などとまだ起きてもないことなどに気を取られたり…でしょうか？
今日診察でお医者さんに、好きなことやなんでも良いのでストレスなく続けられることを見つけてやってみてって言われました。
人や病気にもよりますけど、何か体調以外のストレスや不満や不安が形を変えて
体に出たり、気になって病気だと思い込んで不安になるらしいです。
なので心気症の不安を追いかけて解決してもひっきりなしにまた不安が生まれるそうです。
充実感や達成感を感じることで、この不安が緩和されるそうです。
又聞きですが…お互い笑顔で育児を楽しめるようになりたいですね。
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さわちな
まさにそんな感じです😢
好きなことですよね😢中々見つからなくて…好きな事探しても治らないんじゃ無いかとマイナス思考になってしまって…- 12月13日
さわちな
全く同じです！産後いつ頃行きましたか？？心療内科には行って居るのですが効いてるのかな？と感じています😢
分かります妊娠中はわりかし落ち着いていて産後爆発しました！
マヌカ
回答しておいてなんですが、同じ方がおられて少し心強くなりました(T ^ T)
どこで相談しても、気にし過ぎで誰にも理解されませんでした。
産後8ヶ月でいきました。
さわちなさんはお薬を飲まれてるのですか？
差し支えなければですが、どのような治療か教えていただけたら嬉しいです。
私はカウンセリングを勧められていて、認知行動療法もオススメされています。
薬を飲むとすれば強迫性障害のためSSRIだそうです。
ですよね😳妊娠中、普通ってこんなに焦燥感や不安なく生きてるんだ、みんなこんなに穏やかに過ごしてるんだ…ってビックリしませんでしたか？
そしてまさかの産後大爆発😓辛いですね。
さわちな
えっと抗不安薬を飲んでます。抗うつ剤が合わないみたいで飲んでいなくて…
認知行動療法ってどういうのですか？
ほんとびっくりします😢
マヌカ
昔1度だけ飲みましたが、すごく効きますよね！
教えてくださりありがとうございます。
認知行動療法は私の口からうまく説明出来ないのでσ(^_^;)
http://cbt.ncnp.go.jp/guidance/about
考え方や捉え方を変える、という方法でこれができる病院は限られています。
保険適用の病院と適用外の病院もあります。
ただ、セカンドオピニオンで受けた強迫性障害専門の医師曰く
私は今自分よりも子供の健康に害になることに不安が強いので
その暴露療法に耐えられますか？(子供を不安材料に暴露させる)と言われ
絶対に無理だと思いました。
もう少し子供が大きくなって、言葉を交わして意思疎通が出来るようになったら受けてみようかなと思ってます。