コメント
ひい
3ヶ月の新米ママです(*´ ˘ `*)
あたしは授乳中でも飲めるダイエット茶と半身浴とワンダーコアでダイエット中です(*´艸`*)
あと普段から猫背治す矯正下着つけたり着圧タイツ履いたり。
**🐱にゃん🐱**
私は白ご飯が大好きで、ついおかずも食べ過ぎてしまうので押し麦を一緒に炊いて麦ご飯にしています。
栄養価も上がるし白ご飯が少なくて済みます。
赤ちゃんがいると、外に運動に出られないので、室内で腹筋ローラー始めました。
たるんたるんのお腹を引き締める+全身運動で全身引き締めを狙ってます！
１日10回ずつ、毎日コツコツ！ですp(^^)q
あまり無理なダイエットをすると母乳の出が悪くなるので、置き換えなどは無理にしない方がいいですヨ！
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なぁちゃん
私も白ご飯大好きです～❤
この時期、外に連れ出すのも可哀想だなと思ってて...
腹筋ローラー面白いですよね(笑)
昔よくやってました～!!
毎日コツコツが大事ですよね( •̅_•̅ )
とりあえず今月末に1度ドレスを見に行くので、それまで毎日頑張ります!!- 1月13日
緑茶🍵GreenSmoothy
酵素は断食すれば痩せますが、ただ飲むだけだと逆に太る事がありますので、授乳中はオススメしません💦
友達は赤ちゃん抱いてスクワット寝かし付けで、すんごく痩せました。
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なぁちゃん
太る事になったら困りますね...😭
スクワット鍛えられそうですね!!頑張ります!!- 1月13日
まひみこ
主食のご飯をおかゆにしたり
雑炊にしたりすると
カロリー抑えれますょ(^-^)
3食の食事と1時間のウォーキング、1時間の筋トレをして
2ヵ月で17キロ落としました。
今は妊娠してるので
ダイエットはおやすみしてます(*´∀｀)
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なぁちゃん
ご懐妊おめでとうございます❤
2ヵ月で17㌔!!それは凄いですね!!
主食をお粥っていいですね😳
頑張ります＼(^o^)／- 1月13日
なぁちゃん
みなさんご回答ありがとうございました❤
酵素ダイエットはひとまずやめて、筋トレなどを頑張ります!!
なぁちゃん
ダイエット茶なんてあるんですか？
ちょっと調べてみます( •̅_•̅ )
私も猫背です|ω･`)
猫背治す矯正下着いいですね！