３４週です。本格的に腰痛が始まりました（≧∇≦）皆さん、どうやって乗り切りましたか？どうやって乗り切ってますか？？
３４週です。
本格的に腰痛が始まりました（≧∇≦）
皆さん、どうやって乗り切りましたか？
どうやって乗り切ってますか？？
- うめ(9歳, 13歳)
コメント
れ。
私はお風呂に入ったりすると
少し楽になりましたよ！
後、つらい時は
ずっと横になってました( ¨̮ )
ma_chun
初めまして！
私は元々がっつりスポーツをしていて腰を痛め完治はせず放っておいた代償が今に来たのかはわかりませんが、本当に辛くてぎっくり腰なみに動きが可笑しいです…。
乗り切るというか、簡単なストレッチなどはしてまーす😊
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うめ
回答ありがとうございます。
ストレッチですね(*^_^*)
たまにしてるんですけど、ひねれないし、お腹がつっかえて前に倒せないですし、何かオススメありますか？？- 1月10日
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ma_chun
私は、仰向けになり手の甲を上に床を抑える感じ？にして、両膝を曲げて、右へ左へとパタン②と倒します。
あと、散歩をしてみたらどうかな？と思いまだ２日目ですが、
やはり、痛くて断念しようか
それでも1週間やってみようか悩んでます😩💦
30分歩いただけなのに激痛が…。
って現状です😩- 1月10日
ma_chun
グッドアンサー選んでいただきありがとうございます😊
その後どうですか？
私は散歩はやめて、激痛が出てしまい😭
この上に乗ってます！
うめ
いま、切迫早産で入院中なので、正産期に入ったらもっと本格的に進めていけるかと思います‼︎
ありがとうございました！
うめ
回答ありがとうございます。
実は、今、切迫早産で入院してまして、横になったいます。
入浴は出来ないので、ホッカイロで温めてみます(*^_^*)