コメント
yuri
腰が痛いなら無理なさらない方がいいと思います😱😱😱
ハーバリウム
お腹が重くて腰に変に負担がかかってるんだとおもいます！
あぐらでなくてもヤンキー座りでもいいですよ☺️
どちらか楽なほう試してみてください✨
あとは、どちらにしろ長時間はしんどいと思うので、ちょっとした時間にするくらいでいいですよ☺️
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おんぷ
ヤンキー座りでも良いのですね！
試してみます！
ありがとうございます😊- 10月24日
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ハーバリウム
股関節を開くことがいいので、股関節さえひらけば大丈夫ですよ✨
さらに、ヤンキー座りは赤ちゃんの頭が子宮の下側にハマりやすい姿勢なので、臨月からは特にオススメです😊
ただ、お産の時はそれこそ人生でいちばんの腰痛との戦いになるので、それまではほどほどにダメージかけすぎず、無理なく過ごしてくださいね💕
お産まであと少し、お腹も重くてしんどいでしょうが今だけの胎動もたくさん味わってください😍- 10月24日
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おんぷ
今は赤ちゃんが降りてきているので臨月に入ったらやってみよおと思います！やはり腰痛との戦いなんですね💦私は特に腰にきそうな気がしてて今からすごい怖いです。
ありがとうございます！- 10月24日
ゆう
お尻の下に
座布団折り曲げてから
あぐらやってますか？！
ただあぐらかくだけじゃダメですよー(๑╹ω╹๑ )
やってないなら、
やってみて下さい！
あとは、同じ感じで
片足立てるのもオッケーですよ！
私は片足立てる方が楽です♬
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おんぷ
座布団折り曲げてからってのは初めて聞きました！
片足たてるって姿勢悪くならないんですかね？色々教えていただき勉強になります！- 10月24日
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ゆう
骨盤にいいですよ(*´ω｀*)
そのまま座布団とか挟まずにあぐらかくのは、骨盤にもよろしくないんですよ！片足立てるのもオッケーですよ🙆
お姉さん座りが
ちなみに1番ダメです！
気をつけて(๑╹ω╹๑ )- 10月24日
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おんぷ
そうだったんですね！
だから腰に負担がかかってたのかもですね💦お姉さん座りは気をつけるようにしてます！
教えて下さりありがとうございます！- 10月24日
おんぷ
ありがとうございます😭