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4mama
ココロ・悩み

産後2ヶ月で体重が落ちず、メンタルも続かない状況。モチベーションのおすすめはありますか?

産後2ヶ月です。
身長158cm
妊娠前→60kg
妊娠時MAX→83kg
現在→70kg
ここから落ちません😭😭
何より、メンタルで続かないんです😔
今日くらいいいかみたいに一回
なっちゃうとそこで終わってしまいます😫
こう考えたら続くよみたいな
おすすめのモチベーション?ありますか😂

コメント

だめまま

なかなか体重落ちないですよね😂
完母ですか?

  • 4mama

    4mama

    落ちないです😭
    完母です!
    以前の服がほとんど入らなくて😫

    • 10月19日
  • だめまま

    だめまま

    完母なら、自然と体重落ちますよ^ ^
    わたし、20キロ太りましたが何もしなくても戻りました🤣
    産後2ヶ月でしたら、まだまだこれからですよ😊

    • 10月19日
  • 4mama

    4mama

    希望が湧いてきました😆
    ありがとうございます😊

    • 10月19日
らん

朝と夜に体重計に2回 乗ることですかね。
朝は体重が1番軽いです。なので、朝に測った体重より、夜軽ければ次の日体重が必ず減ります‼️
又、アプリなどで、体重を毎日記入していけば、頑張れるんじゃ無いですか?😊

  • 4mama

    4mama

    体重計るの大事ですよね!
    やってみます!ありがとうございます!

    • 10月19日
ムーン

半年で47キロまで落としました。Max58キロでした😱
私は朝はお腹いっぱい食べる。
平日はおかしは100キロカロリーまで。
土曜は🍴🆓✨なんでも食べていい日

あとは筋トレをしています😁

  • 4mama

    4mama

    ありがとうございます😊
    参考にします😁

    • 10月19日