肩こり対処法について教えてください。
急な肩こり…😫
首まで辛いし…
妊娠中は湿布など出来ないものもあると聞いたのですが、皆さんは肩こりなどどう対処してますか？
参考に教えてください‼️
- なーさ(6歳, 10歳)
コメント
ナツ花
まずはあたためてます！
ホットタオルを首や肩に当てると大分ちがいますよ(*´▽｀*)
あとは無理にならない程度にストレッチしてます♪
退会ユーザー
夫に揉んでもらってます💦
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なーさ
お返事ありがとうございます😊
毎日やってもらってるんですけど、なかなか改善しなくて…😅
夫のやり方が下手とかでなく、普通に肩が軽くなるのですが、次の日にはまた痛くなって💦- 9月22日
k
私は足がよく痛くなったのですが、産院に聞いたところサロンパスなどの弱いものなら平気だよと言われ
一応ドラッグストアで薬剤師さんにも相談しながらサロンパスのピンク色の一番弱いものを購入して使っていました🙌🏻！
強い湿布のように効く〜！とはなりませんが、気休め程度でも貼っておくと楽になりましたよ☺️💗
一応通われている産院の方に確認してからの方がいいとは思いますが、参考までに🙌🏻💗
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なーさ
火曜日に受診するので相談してみたいと思います😊
まさか、湿布までも限られたものしか出来ないとは思わず驚きました😅- 9月22日
Nano
産婦人科で看護師をしています。
先生によって考え方は違うかもしれませんが、基本的に妊娠25週まではロキソニンの内服も大丈夫だし、湿布もそこまで制限はないはずですよ☺️
私も妊娠中に首肩痛辛かった時期があったのですが、ふつうに薬使えてました😊
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なーさ
お返事ありがとうございます😊
そうなんですね！
妊娠中は色々良い悪いが多くて大変です😅
とりあえず温めたりして様子見て、今度先生と話して見ます‼️- 9月22日
ちむ
産婦人科で湿布処方してもらいましたよー^ ^
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なーさ
お返事ありがとうございます😊
火曜日受診するので相談して見ます✨- 9月22日
なーさ
お返事ありがとうございます😊
今日の夜やってみたいと思います‼️
簡単に出来るし安心ですし😊
ちなみに、どんなストレッチしてますか？
ナツ花
遅くなりました💦
首を伸ばすイメージでしてました☺️
YouTube探すといっぱいありますよ♪
なーさ
大丈夫です😊
探してみます‼️
ありがとうございます✨