妊娠・出産
妊娠中の運動について相談です。現在8ヶ月で、スイミングやヨガ、マタニティビクスをしていますが、運動しすぎでしょうか？周囲から心配されて不安です。
妊娠中の運動について教えて下さい！
現在妊娠8ヶ月です。
最近仕事を辞め、体重が増えてきてしまったこともあり、スイミング週2回、ヨガ週1回、家で毎日20分のマタニティビクスをしているのですが、運動しすぎでしょうか？
1度初期で流産していることもあってか、
主人や親から動きすぎじゃないかと心配されます。私自身は運動して体が楽なのですが、心配されすぎて不安になってしまいました(>_<)
- あや(*^^*)♪(8歳)
コメント
アヤねえ
お腹が張ったりしてないなら順調なので大丈夫だと思いますよ(^-^)
ただ、スイミングはお腹が冷えてくる時期なので程々がいいです。
あや(*^^*)♪
アドバイスありがとうございます♪
お腹が張らなければ大丈夫なんですね！それを聞いて安心しました(*^^*)
スイミングでの冷えのことは考えてなかったので、とても参考になりました！
無理せず続けていきたいと思います★