体力が心配で、毎日寝てばかり。出産時の体力不安。歩いたり筋トレは必要でしょうか。

私も元々体力が無いのに悪阻で寝たきり、安定期入っても体調がずっと良くなくて、暇さえあれば寝ています。
仕事もしんどすぎて6ヶ月目で辞めました。
家事が一切出来ない日も少なくなかったです。
臨月まで働いてる妊婦さん、凄いですよね…😭

筋トレは逆にしんどくなると思うので、体調がマシな日に股関節のストレッチしたり、掃除したりしています。
でも、後から反動が来る事もあるので無理はしないで下さいね！
お互い頑張りましょう☺️

• 8月29日