コメント
退会ユーザー
私は産婦人科で習ったマタニティーヨガとスクワットやってます(*^^*)
あと、家事するときに1つ1つの動作を大きくするようにしてます。
えっちゃん818
ウォーキングとマタニティヨガを勧められました(^^)もちろん運動して大丈夫か病院で内診してもらってですが、今週から病院でやってるマタニティヨガに参加しようと思ってます☆
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くってぃー
病院でマタニティーヨガを
やってるんですか？！
素敵な病院(´,,•ω•,,)♡
ネットで簡単にできる
マタニティーヨガ探します！
ありがとうございます❤- 12月8日
退会ユーザー
私 安定期入ってから
マタニティヨガやったりしてましたが…
今は 自宅安静で なにも出来ず。。
体重 増えそーで恐怖です☞>_<☜
食事などにも 気をつけてますが…それでも 5ヶ月で+1キロ(T^T)
これから、クリスマス、お正月とイベントの多い時期☞>_<☜
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くってぃー
5ヶ月で＋1？！
めっちゃすごいですね💦
努力の賜物(╥ω╥`)✨
見習います...
ありがとうございます❤- 12月9日
くってぃー
マタニティーヨガって
自宅で簡単にできるんですか？
妊婦さんがいっぱい集まって
してるイメージ💦(°°)
スクワットいいですね！！！！
これからやります！
ありがとうございます❤
退会ユーザー
ネットとかでもやり方が出てくるはずです(*^^*)
私も最初は産婦人科のマタニティーヨガに行きました！
スクワットも妊婦用ですよ？(>_<)
普通の運動や体操としてするスクワットはダメだと言われ、教えられました。
くってぃー
スクワットも産婦人科の先生に
教えてもらったほうが
いいんですね(´・ω・｀)
昨日聞けばよかったです💦
なにか絶対気をつけてねって
言われたことありますか？
退会ユーザー
とにかく、普通の人がやるスクワットは妊婦には負担がかかりすぎるから、絶対にダメということは言われました!!(>_<)
スクワットは産婦人科の先生に聞いてから、するほうがいいと思います。
くってぃー
次行くの1ヶ月先ですが
その時聞いてみます！
たくさん質問してすみません💦
答えてくださり
本当にありがとうございます