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ママリ
妊娠・出産

妊娠中と授乳中、どちらの方が食生活気をつけるべきですか?今1人目妊娠…

妊娠中と授乳中、どちらの方が食生活気をつけるべきですか?
今1人目妊娠中ですが、安定期入ってからそこまで気にしてません。

ミディアムレアのステーキもお寿司も食べます。
生卵、お刺身、ローストビーフ等は新鮮なうちに、ぐらいです。

それでも妊娠前ほど思うようには美味しく食べれないので産後の食事を楽しみにしてたのに‥
甘いものや脂ものは乳腺炎になるとか、納豆やジャンクフードは母乳がまずくなるとか聞いてショックです😭

コメント

りお

どっちも気をつけるべきですが、
授乳中の方が好きなもの食べてたかなー!
まだ産まれてないから妊娠中の方が
気にしてるかも…(´・ω・`)

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊

    • 7月25日
はせっち

私は妊娠中も授乳中もそんなに変わらない食生活してました笑。ただ絶対摂取しなかったのはお酒ですね☺︎
コーヒーとかも普通に飲んでましたが、基本はカフェインレス飲んでました!

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊
    お酒は飲まないですね!
    たまに夜中寝ぼけて冷蔵庫の缶酎ハイ手に持ってハッてなります(笑)
    寝付けないときに飲む癖があったので😅

    • 7月25日
わっかー

私も気になって昨日質問しました。
沢山の回答を頂いて思ったのは妊娠中同様、『自己責任と個人差』でした。

乳製品食べても大丈夫な人もいるし、乳腺炎になったよって人もいました。
自分はどれに当てはまるのかひたすら試行錯誤しながらやるしかないかなーと思いましたよ✨

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊

    • 7月25日
しのぴ

妊娠中も産後も一番の敵はストレス!全ては自己責任ですし常識の範囲内で好きなものを好きに食べてます笑
ご自身の体調と相談しながらステキなママライフ送られてください❤️

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊
    気にしすぎもよくないですよね💦
    何にも食べれなくなっちゃう💦

    • 7月25日
mi_ ★

妊娠中は刺身などは食べすぎない程度で、レアなステーキやローストビーフなどのちょっと生のお肉系は我慢してました!
授乳中もアレやコレは詰まると言われましたがストレスたまらない程度に食べてますし体重制限もなくなったので授乳中のほうが食べたいものを気にせず食べてますね(笑)

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊

    • 7月25日
aaya

個人的には妊娠中のが気をつけるべきかなって思います。
トキソプラズマなど妊娠中に初感染すると胎児に問題が起きるので。
私の場合は何を食べても乳腺炎にはならなかったので子供が母乳を飲まないとかそう言った状況になったら食生活も改善したかもしれないけど
飲まないってことはなく普通にゴクゴク飲んでいたので気にしてなかったです!

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊

    • 7月25日

「妊娠・出産」に関する質問