みん
私も産後自律神経が乱れがちで、疲れたりストレスが溜まったりすると動悸がします。
ひどいときは下痢や吐き気、震えもあり起き上がれないこともありました。
軽いパニック障害かな？私が倒れたらまずいな…と思い昨年、初めてメンタルクリニックを受診しました。
パニックまでいかないけど軽い不安障害と診断され、今は、抗不安薬を自分で調整しながら飲んでいます。
次の子の妊娠の時には辞めなくちゃいけないのに、まだたまに不安感に襲われることもあり、薬が手放せません。
ストレス解消だいじですよね！
妊娠中もホルモンの関係で自律神経が乱れやすいのかもしれません。
辛いのわかります。。お身体ご自愛くださいね(^^)
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ぽん
産後に自律神経が乱れてこんなに大変だとは思わなかったです💦泣
マックスに疲れていたと思われる時は震えもありました。
お薬を調整して飲んでいるのですね。
私はお薬が苦手なのでこんな自分と上手く付き合うしかないのですがさっきは辛くて…
でもここで不安や出来事を吐き出すと落ち着くので、聞いて下さりありがとうございます！
お互い上手に頑張りましょうね😊