なかなか家事が出来ません。皆さんいつ家事していますか?毎日のご飯もろ…
なかなか家事が出来ません。
皆さんいつ家事していますか？
毎日のご飯もろくに作れず、時短の裏技などあったら教えてください。
何か参考にしているネットやアプリありますか？
朝5時半 離乳食の朝ごはん電子レンジで解凍
冷ましてる間に自分の着替え等
6時旦那さん出勤
6時半 子供起きてご飯
8時 片付け、子供の着替え等 歯磨き
9時 洗濯片付け 洗い物 遊び相手 散歩
10時 遊び場所へ連れて行く
12時帰宅 昼寝 昼夜ご飯作る
1時 昼ご飯
2時 遊び場所へ連れて行く
4時帰宅 洗濯
5時 夕飯
6時 お風呂
着替え歯磨き
8時寝る
片付け
9時お風呂
10時就寝
野菜など週末に切って冷凍だけしてあります。
サラダだけ、まとめて作っています。1種類のみ。
- はな(7歳)
コメント
Luna☪
十分されてると思うのですが(⊙⊙)
タオ
料理大変ですよね😞💦
わたしはとにかく図書館で料理本借ります
和食中心です。
その中でも簡単だったのはせいろ蒸しです。
せいろ蒸しでサラダとして出しています。朝昼食べます（笑）野菜クタクタになり、子どもも食べられます🤝✨
スケジュールに当てはめると…
朝起床とともに湯を沸かし、
夜のうちに料理するときに余った部分を切ったり、ちぎったりして袋に入れておき、蒸籠にドバっといれます。それもめんどくさければ、カット野菜袋ごとIN！
塩振って蒸すだけです！！！
息子さん起きる頃に食べられるし手づかみ食べの練習にもなります。
豆腐の白和え→夜のうちに冷蔵庫で豆腐水切り→ひじきゴマなど入った市販の元を混ぜてタンパク質として提供
あとは小魚を焼く！(はたはたという魚は骨とりやすいです)
鶏もも、鶏胸肉は塩麹と生姜で冷凍→使う前日に解凍→蒸すor焼く
グリルで鉄板敷いて焼き野菜→塩やドレッシングで食べたりもします
とにかく手の込んだものより素材そのままボン！と食べさせてます
味噌汁や野菜スープは必ず1日１回は飲ませます！
あとはあとは…
干し野菜！！！
余った干し野菜をカットして
ひたすら干す！
半日干すだけでも夕飯の味噌汁簡単に具沢山になります
味付けは和風、鶏ガラであればごま油垂らすだけでどうまいです！！
夫には魚だしたり鳥南蛮だしたりしています
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タオ
追記🙏
スケジュール的に可能であれば
11時～昼食、12時台昼寝おすすめします。保育園と同じようなスケジュール組おすすめです。
昼寝はまとめてがっとしてくるようになれば、家事の時間も増えてくるので、できる範囲でいいのかなと思います。
朝の遊び相手の時間を一緒にキャベあやレタスをちぎったりするのもしてましたよ。卵割らせたりとか！！- 6月10日
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はな
色々とありがとうございます。とても参考になります。
朝起きたらとりあえず、野菜を蒸してみました。
楽でした。
作らなきゃの負担が、軽くなるようなやり方で、これから一つ一つ試してみようと思います。
素材そのままは、助かりますね！- 6月17日
はな
なかなか上手く時間を使えません。