ぽこ
ウォーキングをやってました！
やるようになってから腰痛も足がつるのもよくなりました☺
めっちゃスピード安産でした✨
ただ、歩きすぎは注意ですし今の時期は暑いですね💦
あこ
こんにちは！
赤ちゃん楽しみですね🤗
私は妊娠中、お散歩してました。
あとはストレッチですね。
臨月になってからは妊娠前に日課だったスクワットしてましたよ。
あまり無理せずに＾＾
結果、38週で出産しました🚼
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