5ヶ月に入ってから毎晩眠れない悩みがあります。寝つきが悪く、頻尿や腰痛で目が覚め、浅い眠りで変な夢を見ることが続いています。妊娠中で辛いです。同じ経験のある方、どう乗り越えましたか？
おはようございます！
いつもご回答ありがとうございます(*^^*)
悩みなんですが、
5ヶ月に入ってから毎晩
眠れないです。
寝ては頻尿➡︎目が覚める➡︎腰痛➡︎眠れない➡︎寝たと思えば浅すぎて変な夢見る➡︎頻尿➡︎
こんな感じの繰り返しで朝になります(｡-_-｡)
睡眠時間が4時間位です(｡-_-｡)
昨日はこれにプラスでお腹痛でも起きました〜(._.)腹痛は腰を温めて寝返りを打ちまくると治りました(._.)
妊婦だし仕方ないとは思いますが
辛いです(｡-_-｡)
産まれた後の生活に
なれる為とネットには書いてありましたが、、
皆さんもこんな感じでしたか？？
どうやって乗り越えましたか？？(´･_･`)
- Ymam❤︎(8歳)
コメント
cucv
今まさしくそぉです笑💦
私も18週前からあり、今でも頻尿と腰痛、浅い眠りは続いてます（இ﹏இ`｡)
特に今では朝晩寒くなったので寒いと子宮がキューと縮まると同時に、
赤ちゃんが膀胱あたり蹴ってきて、トイレが近くて近くて…(* _ω_)...
昨日は辞めてーー💦と唸ってました笑💦
なので、工夫必要ですね💦
腰にクッション入れて腰上げるとだいぶ楽になって、そのままいつの間にか寝れてました笑
あとはお風呂を寝る前に入り、しっかり湯船に浸かってポカポカの状態で冷えないようにモコモコの靴下で寝る！ですね(๑´罒`๑)
浅い眠りは確かに産後に慣れるためと私も聞いたことあるので、それだったら昼間、お昼寝できる時、夕方などで一眠りしてます♡
もう、分けて寝るしかない！と思ってそぉしてます！
とにかくなんらか自分なりの方法で今乗り越えてる感じですね💦
安定期入られたんですね！
これから暖かいものたくさん食べて冷やさないようにして下さいね♩
hachi0db
私も５ヶ月の頃、全く同じような感じでした⍨
夜眠れないので、うつろなまま仕事に行き…生きてる感じがしませんでした⍥笑
子宮が大きくなって、膀胱が圧迫されるので仕方ないようです。なので、早めに寝て睡眠時間を長くとったり、休みの日にはできるだけ寝たりしていました。
今6ヶ月の半ばですが、だんだん子宮が上がってきて楽になりましたよ◎
とは言え、睡眠は赤ちゃんにも大切だと思うので…あまりにも辛いようなら、医師に相談されてください(*´˘`*)
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Ymam❤︎
5ヶ月頃からの症状なんですかね〜？😭朝になりだる重い身体で仕事で眠いです〜💦
子宮が上に上がってくれるまで、、しっかり温めて早め早めに寝床につくようにします😋
睡眠、赤ちゃんにも大事ですよね‼︎コメント、ありがとうございます😊- 10月29日
エリチン
私も同じ感じでした( ´△｀)
臨月近くなるとさらに頻尿や腰痛がひどくなり寝れなかったです(。>д<)
私は開き直ってそんな時は起きて眠くなったら寝れるだけ寝て…をしてました💦
産後になれるためと私も聞いたことあります…
産まれた後は比べ物になれないくらいﾊｰﾄﾞなので確かにな……と実感してる最中です( ´△｀)
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Ymam❤︎
わ〜産まれるまで続いて
産まれてからはさらにハードなんですねー‼︎😂😂😂肝に銘じておきます‼︎😄一ヶ月の可愛い赤ちゃんのお世話、想像出来ない位大変なんだろうな。。頑張って下さい♥︎- 10月29日
Ymam❤︎
コメントありがとうございます♥︎‼︎24週でもまだ続いてらっしゃるんですねー‼︎💦
昨日の腹痛は私も冷えだったように思います💦クッションを腰に入れるんですね‼︎今晩から早速試してみます♥︎なかなか仕事してると夕方まで仕事でそこから晩御飯やらで眠れず(T ^ T)
こまごま工夫していくしか無さそうですね‼︎お互い頑張りましょー♥︎ありがとうございました‼︎(*^^*)