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ゆんたん
妊娠・出産

来週の検診で減量したい。夜は少なめの食事を心がけ、炭水化物を抜きます。ヘルシーなおかずのアドバイスをお願いします。

来週検診なのに前回から2キロも
増えてしまって(´;ω;`)
今日から本気で気をつけようと思い
夜ご飯を少なめ&炭水化物抜きにします
来週までに1キロは減らしたいです(´;ω;`)
ヘルシーおかず教えてください😭😭

コメント

s

わかります!😭わたしも検診の度に2kgずつ増えてそろそろ注意されるんじゃないかとビビってます😂💦わたしはもやしのナムルと湯豆腐に最近ハマってるのでそれでなんとかお腹を満たしてます😂(笑)

  • ゆんたん

    ゆんたん

    1ヶ月1キロでも怒られるのに2キロなんてヤバすぎなんです(´;ω;`)
    今月は娘の誕生日やら旦那の誕生日やらで食べすぎました😭😭💦
    のこり1週間、もやしと豆腐生活します😭😭

    • 3月12日
☺︎

野菜スープいいですよ♡
それか、炭酸水と納豆!

  • ゆんたん

    ゆんたん

    サラダ食べても増えてて、もう何を食べるのにも怖くて😱😱
    試してみます!

    • 3月12日
ゆう

夕飯は炭水化物抜きはもちろんですが、朝かお昼にバナナやホットリンゴ食べると毒素排出でいいですよ!

  • ゆんたん

    ゆんたん

    朝はバナナ食べてます!
    水飲んでも太る気がします😭😭

    • 3月12日