ココロ・悩み
最近、眠れない日が続き、疲れていても眠れないことがあります。生活リズムの乱れか、ホルモンの影響か不安です。産後5ヶ月でホルモンは安定するでしょうか？
最近、2〜3日に一度くらいで、夜全く眠れない日がやってきます。
日中の活動量とは関係なく、疲れてる日でも、眠れなくなることがあります。
今もずっと眠れずに朝を迎えようとしています。
眠れなすぎると、頭がフワフワして、手の力が思うように入らなくなります。
ただ単に生活リズムの乱れなのか、ホルモンの影響なのか…
産後5ヶ月経ってもまだホルモンは安定しないものなのかな？
みなさんはこんなことありましたか？？
- ももんが(7歳)
コメント
みく
産後は一年くらいかけて元に戻っていくそうです。ホルモンバランスの影響もあると思います。
5ヶ月くらいって、緊張もほぐれて来て一気に疲れが押し寄せてくる時期な気がします。
眠れないと寝よう寝ようと焦りますが、日中、赤ちゃんと一緒に寝ようと決めて、逆に好きなことをする方が早く改善する気がします💦💦
ももんが
そうなんですよね(^_^;)
寝ようと思ったら余計に眠れなくなって…
開き直って夜を楽しんだ方がいいですね笑