コメント
na
回答になっていないかもしれませんがダラダラ生活で大丈夫ですよ⭐️
軽く運動しただけで切迫になってしまう人もいるので臨月まではのんびりでいいと思います◡̈⃝︎⋆︎*
コユキ
私は、ワンチャンの散歩だけ歩いたりしてます*\(^o^)/*
8ヶ月にもなる張ってくる事多いので
体調悪い時は横になります。
切迫など怖いので…😭
臨月になってから
スクワットかマタニティヨガを家で
始めようと思ってます*\(^o^)/*
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nanama
切迫の事をよく知らなかったので一度調べてみます！
マタニティヨガも臨月くらいからなんですね〜！ありがとうございました😊- 2月7日
ぬーぴー
普段から運動してた者です♪
妊娠するまではﾗﾝﾆﾝｸﾞが趣味でした(ﾏﾗｿﾝ大会にもでたり、ﾌﾙﾏﾗｿﾝも走ったことあります🏃)
安定期に入ってからは1時間ほどの散歩、早産がこわかったので32週～36週は軽めに散歩(張ったらやめる、休む)、37週以降はほぼ毎日2.3時間の散歩&階段登り下りをしてました(^^)
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nanama
さすが普段から運動されてた方という感じです❗️
やっぱり妊娠したら緩めの運動にされたんですね〜❗️ありがとうございました😊- 2月7日
がーこmama
産休はいる前は毎日2時間、産休入ってからは3時間は歩いてました😊
むしろ長女の小学校最後の運動会の日の朝から陣痛きてましたが、ビデオ撮るためにあっちこっち歩き回ってました😂
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nanama
三時間歩くって結構長いですよね❗️すごい❗️歩くときは音楽聞いたりとかなにかされてましたか？私もそのくらい歩けるようになりたいです😳
- 2月7日
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がーこmama
好きな音楽聴きながら歩いてましたー🎧🎶
3時間ずーっと歩きっぱなしではないですよ😅- 2月7日
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nanama
やっぱり音楽が一番おてがるだしいいんですねー❗️参考にさせてもらいます😊🌟
- 2月7日
まる
はじめまして。
私も同じく運動はまったくです！笑
妊娠してからマタニティヨガなど産院からの案内もありましたがなかなか気が向かず、、（笑）
運動といってもたまーに近くの実家まで歩いたり旦那と買い物で半日でたり、という程度ですよ！
あとは毎日家事をまったりこなしていますがそれでも体重も増えすぎないのでいいのかな、とおもってます✨
10週目となるとまだお腹もでてなくて動けるかな？って思いますよね♡でも気付かないうちの無理が赤ちゃんにとっても負担になることがあるそうなので気分転換程度にのほほんと♪がいいとおもいます♡
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nanama
運動しないとさらにどんどん太るかなと心配だったので…でもやっぱり無理はだめなんですね❗️どのくらいからが無理なのかもよくわかっていなかったので質問して良かったです❗️ありがとうございました😊
- 2月7日
まっちゃん
妊娠中は、中期から産院のマタニティヨガとマタニティビクスに行ってました。
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nanama
マタニティ○○の運動だと安心感がありますね❗️探してみます❗️😊
- 2月7日
nanama
え、そうなんですか！運動しなきゃしなきゃと思っていました！
na
今しかのんびりできないですからね◡̈♥︎お出かけ程度でいいと思いますよ◡̈♥︎