生活リズムについて質問があります。 ①昼寝の時間は決めた方がいいですか？ ②授乳時間や間隔は決めた方がいいですか？ ③1日のスケジュールはどんな感じですか？ 離乳食を始めたけど授乳時間が決まっていないので悩んでいます。 朝の起きる時間は決めた方がいいとわかっていますが、ぐずりが酷くて困っています。アドバイスください。
生活リズムについてです。いくつか質問あります💧。
お答えもらえると、とても助かります😭。。
一昨日、生後5ヶ月になりました。
完母で、今までは授乳の時間決めずに欲しがったら欲しがるだけあげてました。
生活リズムで決まってるのは、お風呂の時間と就寝時間は決めていて新生児の頃から同じ時間なので、夜はよく寝てくれますが、
その他はきまってません。朝起きる時間や昼寝など……。。。
そこで質問なんですが、
①昼寝の時間って決めた方がいいですか😵？
②授乳時間？間隔？も決めた方がいいですか？？
③みなさん、だいたい1日のスケジュールってどんな感じですか？
昨日から離乳食はじめたのですが、授乳時間が決まってないので
離乳食の時間をどうしたものか……。。。。
朝の起きる時間は決めた方がいいのはわかってます😭。
一応毎日だいたい決まった時間に起こすのですが、
ぐずりが酷くて……寝かせちゃいます😞。
アドバイスお願いします
- えだまめ(4歳4ヶ月, 7歳)
コメント
あーや
同じく生後5ヶ月完母です！
うちの子は4ヶ月頃まで、授乳が上手く行かなくて、生活リズムを正すことでやっとしっかり飲んでくれるようになりました😭
生活リズムある程度つけると、眠くなる時間、お腹が減る時間が分かってきて動きやすくなるかな〜？と。
でも時間通りにいかないとストレスになることもあるので、気にしすぎない方がいいのかもです(´；Д；`)
7:00 起床
9:00 授乳&朝寝
10:00 起床
11:30 離乳食
12:00 授乳&昼寝
14:00 起床
16:00 授乳
17:30 お風呂
18:30 授乳&就寝
夜中2・3回起きる
といった感じです！
しょーちゃん
完母です
7時起床、授乳
間で30分～1時間朝寝
11時授乳
間で2時間昼寝
15時授乳
18時半入浴、授乳
19～20時就寝
0～2時授乳
です💡
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えだまめ
コメントありがとうございます！！
授乳の時間とかって、決めてあげてますか？それとも自然に時間決まってきたんですか？- 1月31日
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しょーちゃん
通ってる助産院である程度になったら間隔つけた方がいいって言われたので、ジーナ式のスケジュールを少しまねして今の形に落ち着きました💡
おかげで昼寝も上手にできるようになったり夜しっかり寝てくれたりと１日のリズムが出来上がってきて助かってます✨- 1月31日
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えだまめ
ジーナ式スケジュール調べてみましたが、こんな方法があるんですね😯。もし真似するなら徐々に真似していく感じになりますよね？
おっぱい欲しくてぐずりはじめたりしたら、どうしてましたか😭？
質問だらけでごめんなさい💧- 1月31日
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しょーちゃん
うちはもともと抱っこじゃないと寝ないしお昼寝もほとんどしない、夜も何回も起きる子だったので私も限界がきてネントレをはじめたんですが、全部が全部その通りにするのはちょっと難しいかな？と思ったので出来そうなことや息子との相性などなど、色々試行錯誤で今に落ち着いてます💡
おっぱい欲しくてぐずり出したら、とりあえずあやしたり、とにかく気を紛らわせたりしてます！
でも自分の中で３０分ぐらいの前後はOKにしてますね
お子さんに負担にならないように徐々にされていったらいいのではないでしょうか💡- 1月31日
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えだまめ
ありがとうございます！！！
無理にじゃなく、私もいろいろ試行錯誤していきたいと思います😣
でも、別に間隔を開けなきゃダメってわけじゃないですもんね(´._.`)？？？？。
頑張ってみます✨- 1月31日
退会ユーザー
うちの子は、4ヶ月頃から
起床時間、お風呂の時間、就寝時間
この3つは決めて固定です。
①朝寝、昼寝、夕寝は特に時間は決めてないです。寝たい時に寝かせてますが基本的に毎日同じような時間帯です。
夕寝のみ夜に影響すると嫌なので
最大17時までと時間は決めてます。
②私は完ミなので基本的にはミルクの時間は固定です。
自然と毎日同じ時間になってきました。
③
5時 ミルク
7時30分 起床
8時 離乳食①
9時 ミルク
9時〜10時の間 朝寝（30分ほど）
12時〜15時の間 昼寝（長くて1時間半）
12時30分 離乳食②
14時 ミルク
16時〜17時の間 夕寝（30分ほど）
19時 お風呂
19時半 ミルク、寝かしつけ
20時 遅くとも20時までには就寝
だいたいこんな毎日です。
私は離乳食とミルクはセットにはしてないです( ˘ω˘ )
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えだまめ
コメントありがとうございます！
あんまり、時間に厳しくならなくてもいいんですね🙄！
明日から、起床時間気にしてみます……。
朝起こしてグズった時とかとやっぱ起こした方がいいんですかね😭？。
離乳食だけでもいいんですね！ありがとうございます！- 1月31日
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退会ユーザー
うちの子は寝る時の寝グズリが酷いので
寝起きはめちゃくちゃいいんですよ(^◇^;)
なので静かに起きてニコニコしてるタイプです！
たまにグズグズしますがベッドの上で伸び伸びマッサージして抱っこすると機嫌戻ります！
そしてパジャマから部屋着に着替えると
もう起きるモードになります(・ω・)
朝はグズグズしても起こしてあげた方が
その後のリズムが作りやすいですよ！- 1月31日
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えだまめ
なるほどー😵！息子は逆で、寝る時はコテンっとすぐに寝るのに、寝起きのグズりが半端ないです🤨マッサージ！スキンシップ的な感じですか🤣？私も明日の朝試してみます！
わかりました！！ありがとうございます！- 1月31日
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退会ユーザー
子供って不思議なもので
寝る時にスムーズな子は寝起きがグズグズ
逆に寝グズりが酷い子は寝起きはニコニコ
この2パターンらしいです( ˘ω˘ )
中には両方の子もいるみたいですが（笑）
グズグズでも負けじとハイテンションでスキンシップとってると機嫌戻ってくると思いますよ(・ω・)！- 1月31日
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えだまめ
そうなんですね😵！！！
どっちもグズられる事は今のとこないです……よかった……😂。
なるほど、こっちのリズムにのせるんですね笑全力であやしてみます！ありがとうございます！- 1月31日
退会ユーザー
①昼寝の時間は決めなくて大丈夫です。寝たいだけ寝かせてあげる方が大事。
②授乳が母乳なら、ゴクゴク飲む時の時間をメモしておいて、一定だったら別に気にしなくて良し！
③5ヶ月頃は、
朝7時に朝日を浴びせる(寝てたら起こさずカーテン開けるだけ)
8時半〜11時の間で1時間くらい朝寝
朝寝から起きて1時間後くらいに離乳食
12時〜14時の間で1時間くらい昼寝
15時〜17時の間に1時間くらい夕寝
19時就寝。
夜間授乳は22時、1時、4時でした。昼間は適当でした〜〜
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えだまめ
コメントありがとうございます！！
授乳のあげた時間とかは毎日記録してますが、飲む時と飲まない時、まちまちで特に時間に統一性はないです💧昨日は飲んだのに今日は飲まないとか、え！？さっき飲んだのにまたこんなに飲むの！？とかそんなのばっかです……。- 1月31日
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退会ユーザー
すでに毎日記録されていたのですね！
そんなに厳密じゃなくて大丈夫ですよ。
ゴックゴック飲む時は多分空腹ですが喉が乾いても飲みますから。
体の大きさや運動量でも変わりますし。
ちゃんと大きくなって成長して行ってたら、あとは夜更かしさせないようにしたら十分です。
娘1歳なりましたが、お正月に父親が夜更かしさせたせいですっかり狂ってしまいました。
今頑張っても、半年後にはまた全然違う人になってしまいます。気張らずね。- 1月31日
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えだまめ
新生児の頃からノート付けてて、ウンチの回数やおしっこ、母乳回数などを記録してます🙄
わかりました！！ありがとうございます！
そんなすぐ生活リズムは狂っちゃうんですね😵気をつけます💧。
ありがとうございます！- 1月31日
ぢゅんぢゅん
朝起きる時間は決めた方がいいかもしれません。
１日のリズムも決まりますよね。
離乳食はお昼でどうでしょう。
自分と一緒でいいと思いますよ。
母乳は、飲みたくなったらあげる感じでいいと思います。特にあげる時間を考えることはないと思いますよ。
昼寝は３時には起きてて欲しかったので、うちは早かったです。
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えだまめ
コメントありがとうございます！！！！
明日から起床時間気にしてみます。
朝起こして、ぐずられた時も起こした方がいいですかね😞？。
ありがとうございます！！！
授乳はいつもどうりにします！！
離乳食はあげる時、授乳時間とかは気にせず離乳食だけお昼一緒に食べる感じですかね✨？- 1月31日
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ぢゅんぢゅん
そうですね。
その時、食べるときと食べないときと波がありますがそこは気にせずに、波に乗りましょう。
（小５の長男もいまだに波があります）
あきらめて母乳のみでいいと思います。
面倒なときは、赤ちゃんせいべいでもいんですよ。
ママがお昼を食べてるのを見せれば、子供も自然に興味を持ってくれます。
そしたら、その後増えてくる離乳食も自分のご飯の時間に一緒にあげられるので楽だし、リズムもできてきますよね！
うちの次男は、ご飯の時は必ず食卓に座らせてましたよ。（せんべい食べてました）- 1月31日
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えだまめ
わかりました！！ありがとうございます🤔
これから離乳食増えてくるので、そういう工夫なども必要なんですね🤨
勉強になりました！ありがとうございます！- 1月31日
えだまめ
コメントありがとうございます😭
ネットで生後5ヶ月って検索したら、時間を決めた方がいいみたいな事書いてあって、みなさんも決めてるのかなーと不安に……😞
ありがとうございます！！！！