コメント
かたつむりさん
私ももうすぐ産休に入ります☺️入ったらマタニティヨガとかエクササイズ的なものを産院で開催されてるやつに参加してみようと思ってます👍💕あとアイス食べまくってるし冷たい飲み物飲みまくってます‥😅
退会ユーザー
わかります！やたら冷たい爽健美茶とほうじ茶、アイスが欲してますので、毎日飲んで毎日食べてます😩
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ひろみ
自分だけ暑くて、周りは寒かったりしますよね😂
- 9月21日
とん
私はラズベリーリーフティーを38週辺りに知って飲み始めましたよ⭐︎冷たい飲み物、身体は冷やさない方が良いかなと思うけど、夏だし時々飲むのは良いんじゃないでしょうか😊なんでも我慢するとストレスになりそうなので！
私は予定日より１０日超過しましたが、入院して促進剤をして産んだけど思っていたよりかは辛くなかったです。むしろ産後の痔の痛みの方が壮絶でした（笑）
出産経験のある友達がソフロロジーを推奨する産院で産んで、呼吸が大事だよと言われて、深呼吸の練習してました！
自分だけが痛いんじゃない、赤ちゃんも苦しい思いして出てくる、自分が叫んだり呼吸止めちゃうと赤ちゃんがもっと苦しくなると言い聞かせて出産にのぞんだら不思議と冷静に痛みと闘えました👍✨
あとやっぱり歩いた方が子宮口開くからオススメです😊
安産になりますように🍀お身体大切にして下さい(^^)✨
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ひろみ
たくさんのアドバイスありがとうございます😊
すごいためになります🙂
呼吸が大事なんですね🙄🙄
頑張ります😊- 9月21日
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とん
痛い時に思いっきり息吸って物凄くゆっくり息吐くと何となく痛みが多少逃げてる感じがしました😊
友達にもそう言われてたから思い込みもあるのかもしれないけど結果的に良かったです🍀
あともしどなたか立ち会ってくれるようならゴルフボールかテニスボールでお尻の穴押してもらいながら深呼吸すると良いです👍
ファイト〜！！- 9月21日
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ひろみ
ありがとうございます😊
なんでボールをお尻の穴に押したら楽になるんですか？🙄🙄
お尻が痛くなるんですか？- 9月21日
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とん
私も友達に持ってきなと言われて、よくわからなかったんですが、陣痛きてみて分かりました。痛みがお尻の穴ら辺から突き上げてくるような感じで痛みがピークの時に押してもらうと気持ち楽になる気がしました。
人によって違うかもしれないけど、私は陣痛の来るタイミングで旦那にお尻の穴ら辺をゴルフボールで思い切り押してもらって乗り切りました。精神的なものもあるのかもですが、私は出産まで8時間かかったけど旦那がずっとそれを続けてくれて一緒に頑張った感を感じれて良かったです🍀- 9月21日
退会ユーザー
こんな事言うと元も子もないかもしれませんが…
体質な気がします😂
私はマタニティヨガへ通い、体重制限も頑張って、毎日ウォーキング、スクワットをしてラズベリーリーフティーを飲むなどしましたが予定日超過の難産でした😭😭友人はなーんにもしなくてずっとゴロゴロしてたらしいですが超安産でした✨✨
なので、あれこれした方が良いのかな〜とあまりプレッシャーに感じず、好きな音楽聴きながら好きな時に寝て気が向いたらお散歩したり、ひろみさんご自身が気分が良くなる事をするのが一番だと思います😊❤️
マタニティライフ楽しんで下さい🤰🏻
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ひろみ
体質なんですねー🤔🤔
確かに友達もなんもしないで安産だったりするから、こればっかりは分からないですね🙄
気楽にいこうと思います😊
ありがとうございます😊- 9月21日
なおちゃん
あたしはひたすら歩きました！
歩道橋とかの昇り降りとかして
1日2時間くらい買い物しつつ
散歩してました🤣
そしたら初産なのに
自分の力で上手に産めたねと
助産師さんに言われました😌
ちなみに、
たいじがプラス15キロで
ちゃんと産めるかヒヤヒヤでしたが
自然分娩で安産でした😂
リオネル
レッグウォーマーつけて足元を温めてましたよ！オススメです！
後は1人のうちにやりたい事をいろいろやりました！カフェに行ったり、バスで遠出したり、お買い物したり、、毎日忙しかったです😆❣️
ひろみ
今思うと、もっと早くからヨガとかにいってれば良かったと思います😣
今はもぅお腹ぎ張ったりで厳しいです😢
めっちゃ汗がでません？
私も毎日アイス食べてました😊
かたつむりさん
ですよね😣でも仕事してると中々平日の昼間とか自由には動けないですよね😭うちの産院では逆子ではない限り臨月の方や予定日過ぎてる人とかも来てるみたいです😳でも張りは気になるし‥😔でも体も動かさないと‥って気ばかり焦ります😔
汗やばいです！笑
元々冷え性とかじゃなくて体温高めに今の状態なので職場で1人だけ髪の毛の生え際とかめっちゃ汗滲んでます‥💦笑
そして多分私はアイスは寒いと思うまで食べ続けると思います🍨笑