ココロ・悩み

全般性不安障害をお持ちで子育てされてるママさんいらっしゃいますか?特…

全般性不安障害をお持ちで
子育てされてるママさんいらっしゃいますか？

特に子供の風邪系への不安が大きく、
病み上がりなど、
園でまた体調悪くなったりしないかな？とか、
全然動いてないのに急に動いたらしんどくないかな？とか、給食気持ち悪くならないかな？など
どんどん不安が増して動悸がします。
今も動悸が止まらなく、眠れないです。

不安障害をお持ちのママさん
どんな心構えで育児されてますか？

パニック障害や嘔吐恐怖などもあり
生きづらくて
つらいです、、、、

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