ℛ ♡...*゜
子供がいると付けないわけには行かず、今は一日中ほぼクーラーと扇風機をつけっぱなしです😣💦
ブラジャーの胸のところにメンズ用のスースーする汗ふきシートを挟んでおくだけで、かなり涼しく感じますよ😣
あとは熱さまシートを首の後ろに貼ったりですかね😣
yaya
足と頭を冷やすと良いそうなので、あまりに暑いときは、頭と足にアイスノンを置いて寝ています。
よく眠れますよ。
サヤ
本当にこの暑さはこたえますよね(^_^;)
私は寝る前の1時間だけエアコンを入れてますが、あとは扇風機です。
それでも暑いので薬局などで売っていたネッククーラーを買って首に巻いて寝てます。
日中も熱中症対策で使えますし。
これだけでも大分違いますよ！
ゆうり
頭痛くなるな～と思ったら冷えピタ貼ってます。
とりあえず水分補給だけはしっかりしてた方が良いですよ♪
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