サプリ・健康

痩せるためにサプリメント飲んでる方いますか?安全に痩せるにはもちろん…

痩せるためにサプリメント飲んでる方いますか？？

安全に痩せるにはもちろん運動と食生活ですが、運動が制限があるので（ストレッチも同様）なかなか進まず、サプリメント気になってますがダイエットの一部として効果あるのでしょうか？？
写真のものが気になってますが飲んでる方いますか？？
またこれは効いてる気がする〜と思うのがあれば教えてください。🙇‍♀️

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