ココロ・悩み
心療内科に通うことで症状が改善するか不安です。過敏性腸症候群が悪化し、パニック障害のような症状も出ています。外食や予定があると体調が崩れ、心療内科に行くべきか悩んでいます。どうすれば良いでしょうか。
心療内科に行くと症状良くなりますか？？
2、3年前に過敏性腸症候群下痢型を発症して
通院してますが年々ひどくなっており
最近はパニック障害のような症状が出るようになってきました
何か予定があると、体の調子が崩れて便もおかしくなる。
車で目的地に向かってる途中も腹痛、吐き気、目眩に襲われます。
最近では子供と2人で外食してると、
急に外に出たくなり、早く食べて早く出たいって
気持ちが強くなってしまいます。
ご飯食べてる時も気持ち悪くなって
少ししか食べれませんそれが怖くて、
友達と外食も好きだったのに最近では約束が入らないよう回避してしまいます。
ですが、家のそばの心療内科を調べたとき
問診票があり見てみたところ
私に当てはまる項目はありませんでした
と、なると私は軽い方なのでしょうか？
心療内科にかかって不安な気持ちとか予期不安を抑える薬と付き合っていけば良くなるのかな？と
藁にもすがる思いです。
こんな私じゃなかったのになんでって感じです😭
年内には行きたいと思ってますが、どうなんでしょう
教えて欲しいです、、
- はじめてのママリ🔰(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
AI
症状に対して薬で落ち着かせるだけです💦
根本的に治すには自分で色々試してみるしかないです😱
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます
そうですよね😩
ただでさえ毎日過敏性腸症候群の薬飲んでるので、
本当はこれ以上薬増やしたくないんですよね😔
どうしたら前のような自分に戻れるのかわかりません
AI
薬が増えるのは嫌ですよね💦
試されてなかったら自律神経専門の整体おすすめです！
私数年前ずっと下痢、乗り物酔いしたような気持ち悪さやめまい、不安感、ソワソワした感じ、寝不足があってほとんど寝たきり生活してました。
首肩凝り、腸内環境が悪いとメンタルにも影響していると経験して分かりそれに対して改善をしたら治りました！
はじめてのママリ🔰
自律神経専門の整体とかあるんですね！！
食事改善などされずに、整体だけですか？？
私と同じような症状を経験されたんですね、、！！
それを乗り越えられた方のお話しありがたいです😫🙏🙏
AI
食事改善もしました。
小麦、白米、カフェイン、白砂糖、サラダ油をやめてました。
亜麻仁油を寝る前にスプーン一杯飲んでました。
乗り物酔いみたいな気持ち悪さがピークの時はご飯も食べられなくて自律神経専門の整体に行って施術中からお腹がぐうぐういいだして帰りはコンビニで爆食いしてしまうくらい効果ありました🥹
はじめてのママリ🔰
すごいですね、、！！
小麦、白米、カフェイン、サラダ油
ほぼ当てはまります、、、
どのくらい通われて、または食事改善後効果出てきたんですか？
AI
カフェインは1番やめた方がいいです💦
これが結構悪さしてたなって感じました😱
体が変わるのに3ヶ月はかかるので続けて定期的に通ってました！
食事改善は色々試していたのでそんなに効果的って感じではなかったですが、腸内環境が整った感じはありました。
はじめてのママリ🔰
カフェインが1番やめたがいいんですか😭
私、カフェラテ大好きで
毎日は飲みませんが、週一では飲んでます😓
飲まない日と具合悪いことあるんですが、
体に蓄積されてる結果体調悪くなってるんでしょうか😓
AI
私もカフェインで体調保とうとしていた時があって悪循環をただ招いてました🫠
抜けるまでが体調不安定ですが抜けきったらだいぶ違いましたよ！
はじめてのママリ🔰
そうなんですね🥲
私もしばらくカフェインやめて様子見てみようかと思います！
ちなみにノンカフェインにするだけでも違いますか？
AI
違うと思いますよ！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
ノンカフェインにして様子見てみます！
たくさん質問に答えてくださり、ありがとうございます😊
おかげで少し気持ちが楽になりました🌟