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ココロ・悩み

生理中、夜眠れなくなることありますか?生理前に眠れないということはあ…

生理中、夜眠れなくなることありますか？
生理前に眠れないということはあったのですが、今生理中で全然寝付けなくて困ってます。今回出血も多量で身体も重く辛いです。早く眠って身体を休めたいのに眠れません。
ホットミルク飲んだらストレッチしたりしましたが、全く眠れません。仕事で疲れているのに。困りました。

コメント

ママリ

眠れなくてもスマホなどいじらず、目を瞑り続けると睡眠と同等の効果（脳の休息）が得られるらしいです！
そう信じて目をつぶりつづけるといつかねれると思います😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます

    • 2時間前

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