ココロ・悩み
卒園式を控え、パニックや不安を感じていることについて相談したいです。どうしたら良いでしょうか。
パニック、不安症、広場恐怖症なんですが
明後日卒園式で怖いです。
今からドキドキして胸がザワザワしてます。
なんでこうなったんだろ。
- はじめてのママリ🔰(6歳, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
落ち着ける何かはないですか？
タオルに落ち着く香りを垂らしておくとか、目をつぶって深呼吸するとか、、、
私も子供の行事関係は緊張して、帰ってくるとどっと疲れます😓
ひまわりママ
わかります～！
去年、わたしがそうでした。
ヤバくなったらすぐに退出できるように廊下側の一番端の席に座ってました。先生に事前に位置や少し出たいときの退路の確認をしました。
何があったら抜ければいい、旦那に託そうという気持ちがあったおかげか、最後まで席に座ることができました。
ご卒園おめでとうございます🌸
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
先ほど終わってきました。
私も出口に近いところにいました。
危ない時はありましたが
無事終わりました😭- 3月18日
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ひまわりママ
よく頑張りました😭😭
ゆっくり休んでくださいね- 3月18日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭😭😭
- 3月20日
はじめてのママリ🔰
ハンカチに好きな匂いつけて
もっていって
無事終わりました😭
もう疲れ果てました。。
はじめてのママリ🔰
お疲れさまでした。。
卒園、おめでとうございます🎊
はじめてのママリ🔰
どっと疲れがきました。。
ありがとうございます😊