妊娠・出産
34週になってから、両足のふくらはぎがつりそうになり、立ち上がりや歩くと激しい筋肉痛のような痛みがあります。楽になる方法が知りたいです。
カテゴリ違ってたらすいません。
34wになってから両足ふくらはぎが
よくつりそうになります。
立ち上がりや歩くなど激痛です。
酷い筋肉痛のような痛みにです。
楽になれる方法があれば教えて欲しいです。
- a(6歳)
コメント
みづき
私もそのくらいの時期は寝起きによくつってました。
産後に物凄い足のつりに襲われ、入院中だったので助産師さんに聞いたら、血液を足の方に戻すことが大事と言われ、つったりつりそうになったら、立ち上がってその場で足踏みをして血液を下に戻すようにと言われましたよ☺
退会ユーザー
私も妊婦中は足よくつってました😭
それまでつったことがなかったので、ビックリしましたヽ(￣д￣;)ノ
水分をたくさん取ると良いって聞いたことがあります🤗
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a
コメントありがとうございます！
今日 友人に相談したところ
水分補給がいいと聞きました！
水ではなくお茶と言われたので
そっからがぶ飲みしてます 笑- 6月20日
なぎ
ほんと辛いですよね、あの痛みは(T_T)
旦那がよくマッサージしてくれてましたけど
ゴロンとしてる時は足を高くして
血流を心臓の方に流すといいよって
よく言われました(*･ω･)
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a
コメントありがとうございます！
ほんとに辛いです
歩き方がペンギン状態です 笑
温もって旦那にマッサージしてもらってますが
効き目がないです 笑
足を高くしてみようと思います！- 6月20日
a
コメントありがとうございます！
足踏みですか！やってみます！