ココロ・悩み
以前、仕事のストレスにより逆流性食道炎に悩まされました。妊娠、出産…
以前、仕事のストレスにより逆流性食道炎に悩まされました。
妊娠、出産を機に休職した時に一気に改善😂治りました。
でもまた復職して仕事と育児のストレスで
また逆流性食道炎になりそうです。
原因は真面目過ぎることだと分かっています。
0か100でしか考えられない性格で決まった事から、違うことをされたり、期限を守れない人間、仕事よ約束を違えたりされるとイライラしてずっとその事が頭から離れず考えてしまいます。
なるべく、まっ、いっかとか自分には関係ない事だからと思うようにしてるのですが中々切り替えがうまく行きません。
みなさんのストレス発散方法や自力神経整えるのにやってる事なんですか？
また心の持ちようというかどうしたら
楽に考えられるようになるのでしょうか😅
- ママリ
はじめてのママリ🔰
胃カメラをされてるんですよね？
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