
妊娠7ヶ月突入したばかりの妊婦です🤰1人目の時も今回も妊娠初期は全然体…
妊娠7ヶ月突入したばかりの妊婦です🤰
1人目の時も今回も妊娠初期は全然体重増えなかったんですが、
1人目の時は妊娠中に好きなものを
好きな時に好きなだけ食べる生活をしていて
ぶくぶく太り最終的に+20キロに…
体重は産後1年ほどで元に戻り、2人目妊娠発覚。
今回こそは体重増加気をつけるぞ‼️と気合いを入れて
1人目の時より外食も減らし好きな物を食べまくる生活を
辞めているんですが、7ヶ月で既に+6キロ弱…
たまにはいいか!と
1日気にせず沢山食べた日の翌日は1キロくらい
平気で増えてしまって落ちません。
1日で1キロ増えるなんて普通に有り得ないし、
頑張れば落ちそうなのになかなか…というか落ちない。
そして今現在は既に浮腫が出ています。
みなさん、食生活はどう気をつけてましたか?
また、浮腫対策はしてましたか?
具体的にどうしていたかなどあればアドバイス頂きたいです😭
太れば太るほど体が重くなり、
浮腫も酷くなるのでなるべく増加を緩やかにしたいです😭
やはり、間食などはNGでしょうか?
- ママリ(妊娠24週目, 1歳7ヶ月)
コメント

りんたろ
朝ごはんはおから蒸しパンなど
夜ご飯は和食でさっぱり
ご飯は少なめなどしてました!
お昼やおやつはわりと気にせず
食べてた気がします!
寝る時はメディキュット履いて寝ると
違う気がします!!!!
7ヶ月で6キロならまぁいいような気もしますけどねꉂ🤭
ママリ
ありがとうございます😭
参考にさせていただきます!
おから蒸しパンは自作ですか?🍞
りんたろ
自作です😆😆
低糖質高タンパクなのでオススメです!
お腹も満たされますー!