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じゅりりん
お仕事

過呼吸持ちの方は、新しい職場での仕事を乗り切る方法を教えてください。

私は 身体表現性障害という、病気で
症状は主に、過呼吸 予期不安 動悸
ドキッ!ヒヤッ!となって パニックになり
過呼吸になってしまいます(´・_・`)

もうすぐ、新しい職場での
仕事が始まるのですが
過呼吸持ちの方は どういう風に
仕事を乗り切ってますか?😅

大丈夫。大丈夫。と思っても
だめなときはだめです😅

こういうふうにしたらいいよ!など
教えてください🙏🙏

コメント

LaLa

もしものときは、新しい職場に事前にお体のことを報告というか、事前に相談してみてはいかがですか?

新しい職場、新しい仕事、新しい人間関係、失礼な言い方になりますが、なんでもない私でさえ慣れるまではドキドキしたり、疲れやすくなります(>_<)

色んな不安や心配事を抱えて出勤するよりかは、職場で状況を一人でも知っている方がいれば、少しは気持ちが楽にのぞめるかもしれません!\(^^)/

  • じゅりりん

    じゅりりん

    回答ありがとうございます🙏✨

    そうですよね(´・_・`)
    誰でも慣れるまでは緊張など
    あるものですよね(´・_・`)

    事前に伝えることにします!
    ありがとうございます😉

    • 6月5日
  • LaLa

    LaLa

    はい(>_<)最初は誰でも、緊張して気張りますからね💦

    あ‼ポケットに袋なんかを常備しておくと、仕事中でも少しは安心かもしれないですね!

    無理せず、ほどほどにです♥
    応援しています‼

    • 6月5日