コメント
ちーちゃん
レバーは食べ過ぎ注意ですしね😖
あさりとかも鉄分豊富じゃなかったですか？😃💡
私は鉄分入ってるウエハースなども食べてました😃
maipi-☆
私も妊娠中、ずっと貧血で鉄剤出されてました！
私もレバー嫌いなので、鉄分入りのヨーグルト食べてました！ほうれん草とかもよく食べてましたね(*^^*)
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さと
ヨーグルトとほうれん草なら私にも出来そうです。
ありがとうございました- 5月29日
リエ
プルーンは鉄分豊富です。あと、ほうれん草や小松菜とか。
私は、鉄剤処方されたけど飲まずに乗り切りました！
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さと
鉄剤飲まずに乗りきるとは、強者ですね( ; ゜Д゜)
プルーンは魅力的です。試してみます。
ありがとうございました- 5月29日
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リエ
便秘になるとか…。その対策として、薬追加されて…。いくつ飲むんじゃい、てなりました(笑)
- 5月29日
めいmama
私は妊娠前は脳貧血で、出産後に貧血がひどく鉄剤処方されました。薬が切れてからは、ほうれん草やアサイーのジュースと作るのが面倒だったのでコンビニで売ってるひじきの煮物をよく食べましたよ
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さと
アサイージュースも良いんですね～初めて知りました。
ありがとうございました- 5月29日
さと
ウエハースだと、おやつ感覚で食べられますね！楽に出来そうです。
ありがとうございました！