サプリ・健康
産後ダイエットについてです。2人目産後5ヶ月で、ほぼ完母です。1人目は…
産後ダイエットについてです。
2人目産後5ヶ月で、ほぼ完母です。
1人目はするっと体重も体型も戻ったのに、2人目は太りすぎたせいかあと10キロが落ちません…
あと半年で戻したいので毎日YouTubeの筋トレ動画やストレッチを最低10〜30分行って、できる時はもっとやっています。ダイエット始めて3ヶ月で1.5キロしか落ちていません😭
ダイエット成功された方！
朝昼夕の食事内容、育児中のおすすめの運動メニュー教えてほしいです😭✨✨
- はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月, 2歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
筋トレや運動の習慣をつける
栄養バランスのとれた食事
有酸素運動
などで痩せて引き締まりました✋✨️
食べたらダメなものはなかったです🙅♀️
おやつも食べてる時も普通にありました😂
はじめてのママリ🔰
返信ありがとうございます！
有酸素子供がいると中々時間がとれない気がしますが、どのようなメニューされていたでしょうか？😭
おやつも食べて痩せられたんですね！すごい✨甘いもの大好きなので我慢がしんどくて…参考になります☺️
はじめてのママリ🔰
ベビーカーで散歩してました☺️
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！あたたかくなってきたので、散歩行ってみようかな☺️
ありがとうございます！