ファッション・コスメ
40歳を越えて白髪がない方は、どのような食事や生活習慣に気をつけていますか？アドバイスをお願いします。
40歳越えて、まだ白髪ないよ〜って方いますか？
40歳になり、始めて白髪が2本見つかりました😭
かなりショックです。
40歳越えても白髪はないよ〜、って方は食べ物を気をつけられたり、生活習慣を気をつけられたりしていますか？
具体的に教えていただきたいです。
これ以上白髪を増やしたくないです😂
自分は今思えば、睡眠時間もバラバラで短くて、
スマホ見て夜更かししたり、かなり運動不足だったりと、
食生活だけは気をつけて意識してきたものの、
生活習慣は全然よくなかったので、そのせいもあるのかと、反省しています。
白髪のない40歳以上の方、なんでもいいのでアドバイスください😂
- ほし
はじめてのママリ🔰
アラフィフですが、最近白髪がチラホラでてきました😂
遺伝的な要素（私の父が５５歳くらいまで白髪なし）強いのかなーと思ってます。
私は生活習慣めちゃくちゃです。
アドバイスなくてすみません🙇💦
ます
気をつけているとか特にないですね。。。
来週43です。
テレビで見た情報で当てはまるなーってのは運動習慣ですね。
頭皮の血行や、全身運動からくる皮膚刺激なんかは白髪対策には必須だと言ってました。
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