コメント
はじめてのままり
医療従事者です 。十分な水分(1日2.5L)禁煙、体重減量が大切です 。
食べ物なども魚・肉・卵・大豆・豚レバー・大豆・ごま・しじみ・あさり・ほうれん草などバランスよく食べることですかね 。
ママリ
18は高いですね！脱水気味でしたか？多血症の可能性もありますが、先生のいうとおりまずは水分をたっぷり摂るのが良いと思います！
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はじめてのママリ🔰
体調が悪くてあまり食事や水分をとれていなかった時期ではありました💦
今までは大体12.13とかだったのでびっくりしました😳
とりあえず水分とってみます！- 2月23日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
現在育休中で疲れとかもあり生活習慣も乱れていました😭
これを機にしっかり見直し改善していこうと思います！
食べ物飲み物気をつけます😭