産後１ヶ月までは好きな物食べてもいいと思いますか?生後1ヶ月までは母…
産後１ヶ月までは好きな物食べてもいいと思いますか？？
生後1ヶ月までは母乳をあげようと思っているので、母乳のためにも、ダイエットは産後１ヶ月以降からって決めているんですが
母乳あげてるせいか、甘いもの欲＆食欲がやばいです😱
妊娠中にストックしてたお菓子が余ってて、ついつい食べちゃいます😥
食事は毎食ご飯一杯は食べるようにしてて、買い物に行けておらず、野菜は食べれてません😣😣
こんなんで１ヶ月経った時ダイエット始められるのか？と不安です💦
お菓子辞めればいいだけなんでしょうけど、
中々辞められません🥹
水分も授乳後必ずコップ1杯、食事後もコップ1杯、
1日2リットルは飲むようにしています。
なのに、便が硬い🥺出す時痛くて🥲︎(汚くてすみません)
おしっこはしっかり出てるのに、なぜ便💩だけ硬いの？って感じで😫
話ズレましたが、、、
産後１ヶ月から気合い入れて、それまでは我慢せず好きに食べてもいいのでしょうか？
自分で決めるのが苦手で💧
色んな人の意見を聞きたいです笑👂
産後痩せの体験談等もあれば聞きたいです！
産後どういう食事して痩せたとかも教えて欲しいです！
SNSで、産後置き換えダイエットで
朝ヨーグルト昼サラダチキン夜サラダ
っていう人とか見て
これ子育てしながらだと絶対足りなくない？って思います😣
年子なので運動する時間も中々取れなくて🥹
やっぱ食事制限頑張らなきゃ痩せませんよね😥
- 19さいのまま(生後0ヶ月, 生後11ヶ月)
アマアマ
人は半年で変わるので産後１ヶ月過ぎてからもいいと思いますが
甘い物は食べ過ぎないほうがいいかも？🤔
少しなら大丈夫だと思いますけど！
乳腺炎になりやすくなるので💦
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